2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Svart te gjennomgår den lengste behandlingen av alle andre teer. Det går gjennom en komplett gjæringsprosess. Det er den lange prosesseringsprosessen som bestemmer den svarte fargen på drikken. Smaken kan være fra fruktig til krydret.
Forbruk av svart te regnes som ekstremt nyttig. Det er en av de beste erstatningene for kaffe, ettersom mengden koffein i den er liten, men nok til å hjelpe blodstrømmen til hjernen. Og små mengder koffein har vist seg å beskytte hjertet.
Svart te har gjennomgått en rekke studier. Japanske forskere har bevist at regelmessig inntak av denne typen te undertrykker de skadelige effektene av fet mat på kroppen. Og de fører til diabetes av type 2.
Amerikanske og britiske fysiologer har nylig studert effekten av svart te på blodsukkeret fra forsøksdyr. Hos 75% av kaninene som fikk teekstrakt, falt blodsukkernivået i hele 2 timer med hele 30%.
Tilbake til forrige nivå var ekstremt treg. Forskere konkluderer med at den aktive ingrediensen i te er kavin. Det oppnås under gjæring, hvor bladene av svart te passerer.
Til sammenligning har en slik nyttig grønn te ikke denne effekten. Theaflavin blokkerer virkningen av enzymet amylase, som bryter ned stivelse. Dermed blir stivelse fra pasta, poteter og andre matvarer som inneholder den ikke brutt ned i glukosemolekyler.
På denne måten kommer mindre glukose inn i blodet. Fra alt dette viser det seg at 2-3 kopper svart te daglig er et veldig bra tillegg til dietten på diabetes hos voksne. Svart te kan til og med forhindre diabetes.
Bortsett fra disse har svart te mange andre fordelaktige og helsemessige fordeler på kroppen. Den varme drikken reduserer risikoen for hjerteproblemer, kreft og Parkinsons sykdom.
Som med hva som helst, men med forbruket av svart te forsiktighet må utvises. Sammen med fordelene, kan det føre til ubehagelige konsekvenser hvis det brukes for mye.
Overflødig te anbefales ikke på grunn av koffeinet den inneholder. Det er i små mengder, men absorberes mye raskere av kroppen enn det i kaffe. Og når den er i store doser, laster den hele systemet.
Anbefalt:
Ukemeny For Diabetikere
Kosthold ved diabetes er uunngåelig. Det hjelper til med å normalisere karbohydratmetabolismen, samt å aktivere funksjonene i bukspyttkjertelen, kompensere for diabetessykdommen og øke kroppens forsvar mot infeksjoner og sykdommer. Maten som er inkludert i menyen, bør være så nær en sunn person som mulig.
Sunn Ukemeny For Diabetikere
Vi lever i en tid med global fedme. Statistikk viser at mellom 9 og 30% av befolkningen er overvektige, noe som øker risikoen for type 2-diabetes. Vektbalansering er viktig fordi ekstra pounds disponerer kroppen for sensitivitet for insulin.
Frokost For Diabetikere
Hvis du er en av tusenvis som får diagnosen diabetes, bør du sannsynligvis allerede vite at dårlig ernæring kan forverre tilstanden din ytterligere. Det er mange menyer for diabetikere, men hvis du bare følger matvaresortimentet, uten å ta hensyn til de inntatt mengdene, vil du ikke oppnå hvem som vet hvilken effekt, og det vil sannsynligvis forverre tilstanden din.
Svart Te Er Bra For Vekttap! Se Hvorfor
Du har sikkert hørt mye om svart te. Du vet at det kan muntre deg opp, at hvis du overdriver det, kan det øke pulsen din, at den har gunstige egenskaper. Og har du hørt at du kan gå ned i vekt av det? De færreste vet dette. Vær en av dem.
Kan Diabetikere Konsumere Honning
Diabetes regnes som et av de alvorligste helseproblemene. Det var en gang forbud mot diabetikere å konsumere karbohydrater. I dag antas det at personer med diabetes kan spise visse karbohydrater som har langsom frigjøring av sukker. Honning har en gjennomsnittlig glykemisk indeks på 61, den inneholder et høyt nivå av fruktose.
