2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Med ordet sjokolade, vil vi straks finne et stykke sjokolade. Det vekker umiddelbart smaksløkene våre. Dette er en av de mest elskede matene for store og små, men etter å ha spist en sjokoladeplate føler vi oss skyldige. Dette skyldes de fleste kaloriene den inneholder.
Selvfølgelig er det mennesker som ikke er glade for å ta inn kalorier fra et stykke fin sjokolade.
På samme tid, hvis du ser detaljert på sammensetningen, vil det bemerkes at den i tillegg til slike ikke-elskede kalorier er full av mange helsemessige fordeler oss.
Nei alle sjokolader oppfyller denne egenskapen, noen mørke sjokolader inneholder mye sukker og fett.
God mørk sjokolade er denne sjokoladen, som inneholder 70% og mer kakao, er også et kriterium for en god sjokolade og dens høyere pris, hovedsakelig på grunn av den høye mengden kakao.
Ekte mørk sjokolade inneholder kraftige antioksidanter kalt teobrominer, proteiner, flavonoler, polyfenoler.
Selvfølgelig tas antioksidanter fra frukt og grønnsaker, men litt mørk sjokolade av høy kvalitet vil ikke skade oss på noen måte. I tillegg er det i stand til å gi oss litt bedre humør og vil få oss til å føle oss roligere.
Mørk sjokolade hjelper blodårene til å utvide seg og hjelper dermed til å redusere blodtrykket, gir bedre blodstrøm og derfor fungerer hjertet bedre. Det hjelper også til å redusere dannelsen av blodplater i blodet, og reduserer også symptomene på depresjon.
Mørk sjokolade reduserer insulinresistens, og hjelper dermed celler til å utnytte insulin bedre hos mennesker.
Mørk sjokoladekanne som skal konsumeres på forskjellige måter - i desserter, bakverk, iskrem.
Når en diett brukes, hovedsakelig for vekttap, skjer det ofte "angrep" for søtsaker og bare denne sjokoladen er det riktige valget. Et stykke mørk sjokolade vil sløve søtsugefølelsen.
Sjokolade med høy andel kakao er næringsrik, inneholder viktige elementer og mineraler som jern, magnesium, sink, selen og andre.
Til tross for alle de listede positive egenskapene til fordel for denne søte uimotståelige desserten, er den en kaloririk mat og bør konsumeres i moderasjon.
Anbefalt:
Mørk Sjokolade - Hva Vi Trenger å Vite
Sjokolade - Selve ordet vekker utrolige assosiasjoner for en type matprodukt som ikke bare virker på smakreseptorer, men også på bevissthet. Under sterkt stress når vi etter en sjokoladeplate for å gi oss trøst. Uendelig mange snille og romantiske gester er også forbundet med sjokolade.
7 Påviste Helsemessige Fordeler Av Mørk Sjokolade
Mørk sjokolade inneholder næringsstoffer som kan påvirke helsen vår positivt. Det er en av de beste kildene til antioksidanter på planeten. Studier viser at mørk sjokolade kan forbedre helsen og redusere risikoen for hjertesykdom. Her 7 helsemessige fordeler av mørk sjokolade :
Uventet Fordel Med Mørk Sjokolade
Mørk sjokolade er en favorittfristelse for mange, men i tillegg til å være behagelig for smak, er den også veldig bra for helsen. Forskere ved universitetssykehuset i Düsseldorf har funnet ut at inntak av flere flavanoler kan forbedre tilstanden til det kardiovaskulære systemet og, mer presist, opprettholde elastisiteten i blodkarene.
Mørk Sjokolade Beskytter Mot Diabetes
Sjokolade er en av de mest populære og derfor de mest foretrukne delikatessene. Ikke bare smaken gjør den så ettertraktet av store og små. Å konsumere sjokolade løfter faktisk stemningen betydelig, får deg til å føle deg rolig og avslappet. Dette er fordi den søte fristelsen inneholder mange naturlige sentralstimulerende midler - koffein og teobromin.
Forskjellen Mellom Hvit Og Mørk Sjokolade
Når en person snakk om sjokolade , det er litt vanskelig å si et dårlig ord om det. Selvfølgelig, hvis du ikke overdriver det, er ekte sjokolade veldig bra for kroppen. Sjokolade er i likhet med rødvin rik på bioflavonoider, som er sporstoffer av planter som er bra for helsen.
