2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Et unikt eksperiment viste at McDonalds ikke gjør deg feit. En amerikansk lærer gjennomgikk en diett med bare mat fra kjeden, som han klarte å miste hele 17 kg på bare 3 måneder.
Det viser seg ikke McDonald's, og valget vi tar er hva som gjør oss tykke. Dette opplyser lærer John Cisna. Amerikaneren gjennomgikk et eksperiment organisert av studentene sine, som fullstendig bekreftet denne maksimeringen.
I begynnelsen veide Sisna 126 kilo. Studentene hans utviklet et program som hadde tre grunnleggende regler - å ta 2000 kalorier om dagen, å diversifisere menyen og å gjøre lette øvelser. Maten han spiste ble gitt ham gratis av McDonald's. Fastfoodkjeden var også interessert i å finne ut hvordan Sisnas kropp ville bli påvirket etter at hun bare hadde mottatt henne.
Eksperimentet varte i 3 måneder. Hvis mannen hadde gått opp i vekt til tross for reglene, ville skylden ha vært på McDonalds mat. Resultatet gir imidlertid bare fordeler for kjeden.
På slutten av eksperimentet, ved den offisielle målingen, veide John Cisna 17 kg mindre. En annen overraskende effekt var at da han gikk ned i vekt, senket han kolesterolet fra 279 til 170.
Dette beviser at hvis vi spiser fornuftig, er ikke typen mat det viktigste. Det mest nyttige er å spise vår favorittmat, men sjelden i det vanlige, og prøver å alltid ha en variert meny.
Anbefalt:
Fett Gjør Deg Ikke Feit
Vi trenger fett for å overleve. Uten dem vil ikke kroppen fungere skikkelig. Å spise fett betyr ikke at du vil gå opp i vekt direkte. Det som gjør oss fett er mengdene vi får i oss. Og dette gjelder både fett og karbohydrater, og til og med protein.
Den Virkelige Limen Gjør Deg Ikke Feit
Når vi bestemmer oss for å gå på diett, forteller vi oss selv automatisk at vi utelukker pasta. Disse inkluderer pasta, spaghetti og lasagne. Faktisk nektelse av informasjonen som pasta er skadelig. I stedet for å ekskludere spaghetti fra menyen, anbefaler eksperter å ikke spise brød, spesielt hvitt mel.
Ikke Bruk Kunstige Søtningsmidler! De Gjør Deg Feit
Kunstige søtningsmidler finnes i mange produkter, fra hostesirup til salatpålegg, men ny forskning antyder at dette alternativet til sukker faktisk kan føre til vektøkning. Sjansene for å utvikle diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom og fedme er knyttet til forbruket av kunstige søtningsmidler, ifølge en ny storskala studie om effekten av sukkererstatninger.
Gjør Partneren Din Deg Feit?
Å bytte lange, kjære blikk over en middag med levende lys, kose på sofaen … det er ikke noe mer ønskelig og hyggelig enn varmen og forståelsen du får i et forhold. Å være en del av et par er flott for stemningen, men ikke alltid så bra for livet.
Hvordan Vet Jeg Hvilke Matvarer Som Gjør Meg Feit?
Alle drømmer om en slank figur av en modell. Men noen ganger, uansett hva vi gjør, går det ikke. Vi lurer på hvorfor vi ikke kan gå ned i vekt, vi gjør alle slags dietter, vi driver med sport og det fungerer fortsatt ikke. Årsaken kan ligge i maten vi spiser.
