2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Å bytte lange, kjære blikk over en middag med levende lys, kose på sofaen … det er ikke noe mer ønskelig og hyggelig enn varmen og forståelsen du får i et forhold. Å være en del av et par er flott for stemningen, men ikke alltid så bra for livet.
Følelsen av komfort med mannen ved siden av deg fører noen ganger til å få mer vekt. Studier hevder at kjærlighetsforhold har skylden for å få et gjennomsnitt på 4,5 pund hos kvinner.
Hvis vennen din insisterer på å sabotere omsorgen for figuren din, kan du forsiktig unngå intensjonene hans uten å forstyrre kjærlighetslykken din. Her er noen vanlige problemer om dette emnet og verdifulle tips for å løse dem.
Ingen tid for trening
Valget er klart - å tilbringe hvert ledige minutt med mannen som varmer hjertet ditt, eller å velge stien … Det er ingen overraskelse at kondisjon alltid er bak dagsordenen når folk starter et seriøst forhold. Løsningen - gjør sjeldne treningsøkter mer stressende - på denne måten vil du oppnå raskere resultater og få mer tid til din kjære.
Spis mannlige porsjoner
Du kan lett falle i fellen ved å dele flotte middager. Menn trenger 500 til 1500 kalorier mer enn kvinner. Derfor er det ganske mulig at selv om han føler seg komfortabel, vil du ikke kunne komme inn i jeansene dine. Ernæringseksperter anbefaler at kvinner bruker mindre mat enn partnerne sine. Et nyttig tips er å velge små porsjonsplater som også kan stables og ser appetittvekkende ut.
Deilige romantiske middager
Enten det er i en elegant restaurant eller en romantisk middag hjemme - litt velvære av og til er ikke noe problem. Men når fråts og overspising blir vanlig - er det på tide å ta affære.
Forskning viser at den romantiske atmosfæren ikke bare disponerer for avslapning, men også for overspising.
Rådet i en slik serie med uunngåelige middager er å gi opp brød servert med mat. Prøv også å begrense deg til bare et glass, ikke en flaske vin. I stedet for å skjemme bort deg med den første, andre og tredje - vil det være bra for figuren din å begrense deg til bare to retter under middagen med partneren din. Men hvis du ikke kan motstå desserten og fortsatt bestille den - prøv å dele den med din kjære.
Han fører deg i fristelse
Dette betyr ikke at han nødvendigvis legger kjeks i munnen din - men allikevel svekker tiden sammen med ham viljen din. Samtidig er kjøpene i hans hjem alltid fulle av chips eller kaker, som du sjelden kan motstå.
Forskning viser at 70% av kvinnene ikke får forståelse i deres forsøk på å gå ned i vekt av partnerne. Dette betyr imidlertid ikke at menn er hensynsløse eller egoistiske - de vet bare ikke en bedre måte å muntre deg på enn å overraske deg med godbiter eller ta deg med til en restaurant.
Løsningen er å snakke med partneren din om hva som kan hjelpe deg i vekttapsprosessen. For eksempel kan han støtte deg ved å komme turer eller holde godbitene ute av syne.
Anbefalt:
Bevist: McDonalds Gjør Deg Ikke Feit
Et unikt eksperiment viste at McDonalds ikke gjør deg feit. En amerikansk lærer gjennomgikk en diett med bare mat fra kjeden, som han klarte å miste hele 17 kg på bare 3 måneder. Det viser seg ikke McDonald's , og valget vi tar er hva som gjør oss tykke.
Fett Gjør Deg Ikke Feit
Vi trenger fett for å overleve. Uten dem vil ikke kroppen fungere skikkelig. Å spise fett betyr ikke at du vil gå opp i vekt direkte. Det som gjør oss fett er mengdene vi får i oss. Og dette gjelder både fett og karbohydrater, og til og med protein.
Den Virkelige Limen Gjør Deg Ikke Feit
Når vi bestemmer oss for å gå på diett, forteller vi oss selv automatisk at vi utelukker pasta. Disse inkluderer pasta, spaghetti og lasagne. Faktisk nektelse av informasjonen som pasta er skadelig. I stedet for å ekskludere spaghetti fra menyen, anbefaler eksperter å ikke spise brød, spesielt hvitt mel.
Ikke Bruk Kunstige Søtningsmidler! De Gjør Deg Feit
Kunstige søtningsmidler finnes i mange produkter, fra hostesirup til salatpålegg, men ny forskning antyder at dette alternativet til sukker faktisk kan føre til vektøkning. Sjansene for å utvikle diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom og fedme er knyttet til forbruket av kunstige søtningsmidler, ifølge en ny storskala studie om effekten av sukkererstatninger.
Hvordan Vet Jeg Hvilke Matvarer Som Gjør Meg Feit?
Alle drømmer om en slank figur av en modell. Men noen ganger, uansett hva vi gjør, går det ikke. Vi lurer på hvorfor vi ikke kan gå ned i vekt, vi gjør alle slags dietter, vi driver med sport og det fungerer fortsatt ikke. Årsaken kan ligge i maten vi spiser.
