2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Tapioca, mest brukt i puddinger, er en stivelse laget av roten av kassava-planten. Det kan bli funnet som granuler, flak eller pulver, selv om det er mest vanlig i form av små runde kuler.
Du kan lage søte retter med tapioka eller bare bruke det som et fortykningsmiddel. Naturligvis kan det lave fett og høye karbohydratinnholdet i tapioka brukes i stedet for maisstivelse eller mel for å tykne sauser og supper.
Tapioca er viktig for muskelvekst. Det er en stor proteinkilde i store mengder og kan forbedre muskelvekst og styrke dem.
Tapioca inneholder rikelig med kalsium. Opprettholder blodtrykket og forbedrer kolesterolet i blodet.
Det høye kaliuminnholdet som finnes i tapioka vil øke blodsirkulasjonen og samtidig redusere stress på kardiovaskulærsystemet. Det er en god energikilde. Mange av oss går tom for energi allerede før dagen er over. Dette skyldes sannsynligvis at vi ikke spiser nok karbohydrater. En sunn løsning på dette problemet ville være tapioka.
Foto: Elena
Dette er en rask, enkel og sunn måte å spare energi på for å få mest mulig ut av dagen. Hvis du er overvektig eller kjenner noen som er, kan du prøve å prøve tapioka. Det er en sunn måte å gå ned i vekt og bygge muskler.
Tapioca hjelper til med å lindre symptomer som gass, oppblåsthet og oppblåsthet. Det forbedrer kolesterolnivået og holder kroppen sunn.
Tapioca kontrollerer også fødselsskader. Den inneholder folsyre og et kompleks av vitamin B, som tillater sunn og konstant vekst av fosteret og gjør babyen mindre utsatt for fødselsskader.
Tapioca er også en god mat for nervøs helse. Inneholder vitamin K, som kan stimulere osteotropisk aktivitet. Det er også bra for hjernen. Vitamin K gjør deg mindre utsatt for sykdommer som Alzheimers sykdom.
Anbefalt:
Persille: En Uunnværlig Naturlig Healer
Persille er en av de mest brukte kulinariske plantene i verden. Det er en toårig plante med pinnate, flate blader. Mange varianter er kjent, men vi kjenner mest den flate og krøllete persillen. Den har en gresskledd og frisk smak. De gamle grekerne betraktet det som en hellig plante.
Melk - Et Uunnværlig Produkt For Mennesker
En av de nødvendige drikkene for mennesker er melk. Det er nødvendig for å opprettholde liv og vekst av alle levende organismer, fordi det inneholder alle nødvendige proteiner, mineraler, vitaminer, etc. Det er bevist at melk lett oppfattes og assimileres av kroppen.
Tørket Frukt Er En Fantastisk Energikilde
Tørket frukt er ikke bare deilig, men også veldig bra for helsen. De har et høyt innhold av sukker, som gir mer energi til kroppen. Rosiner anses å være de mest nyttige i tørket form. De belaster en person med makt, så tidligere ble slaver matet med dem slik at de kunne jobbe hardere.
Whey - En Uunnværlig Eliksir For Helse
Ku, sau eller geitost - det er ikke viktig, men det er viktig å alltid ha et kvalitetsstykke ost på bordet. Men visste du at ostefremstillingsprosessen produserer et biprodukt (dette er en væske som blir igjen etter at melken er kuttet), kjent som Myse som er urettferdig undervurdert og dessverre brukt veldig lite.
Egg: En Uunnværlig Kilde Til Verdifulle Stoffer
Tidligere var egg et symbol på lykke. En rik kilde til næringsstoffer, egg er en kilde til liv. Proteinene, vitaminene, mineralene og fettene i dem er ekstremt viktige for kroppens utvikling. Et egg inneholder i gjennomsnitt 6 gram fett og en veldig liten mengde karbohydrater.
