2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sjokoladekosthold
Det er veldig strengt og sørger for forbruk av bare hundre gram sjokolade per dag, noe som gjør det naturlig. Sjokoladen er delt i tre deler, med to av måltidene ledsaget av en kopp kaffe med litt skummet melk.
Te og vann er tillatt tre timer etter måltidet og bør være minst en og en halv liter om dagen. Dietten følges ikke mer enn fire dager, hvor fire kilo går tapt. Mer skånsom for kroppen er sjokoladedagene som tømmes, som lages en gang i uken.
Godteri diett
Det tillater forbruk av åtti gram lollipops per dag. Når sult blir uutholdelig, lurer godteriet hjernen til å få mat. Den mer sparsomme versjonen av dietten gir full ernæring i opptil sytten timer og deretter - inntak av søtsaker i akutt sult.
Banan diett
Banandiet inneholder tre bananer om dagen, hver med et glass melk. Det er ikke observert i mer enn tre dager, og i løpet av denne tiden går tre kilo tapt. Hvis du ikke liker fersk melk, kan du erstatte den med yoghurt.
Kosthold med druer
Denne dietten sørger for forbruk av druer i tre dager. Den første dagen spiser du et halvt kilo druer, på den andre - et og et halvt kilo, på den tredje - to kilo.
Den daglige porsjonen er delt inn i fem deler, og dette bidrar til å miste to kilo på tre dager. Husk å gi kroppen din nok væske.
Honning diett
Honningdietten er ikke begrenset til inntak av honning.
Bare legg til en teskje honning til hvert måltid, og inntak av melkeprodukter, sitrusfrukter, sur frukt er tillatt. Du kan gå ned to kilo på to uker.
Før du går på diett, må du konsultere en lege for ikke å skade helsen din. Husk å mette kroppen din med vitaminer og mineraler.
Etter dietten, ikke gå tilbake til den gamle måten å spise på, for det er grunnen til at du får ekstra kilo. Velg maten nøye dagen etter diettens slutt - fokuser på kylling, frukt, grønnsaker og yoghurt.
Anbefalt:
Raske Dietter For å Løsne
Vi lider ofte av forstoppelse på grunn av stress, kirurgi eller dårlig ernæring. For å unngå forstoppelse, må vi begrense forbruket av skadelig mat - ikke bare på grunn av forstoppelse, men også på grunn av deres negative helseeffekter.
Enkle Dietter For Tenåringer
Det er ekstremt vanskelig å bestemme et passende kosthold for tenåringer. Nesten hver diett fører med seg begrensningen av en bestemt type mat. Dette er uaktuelt i denne alderen, da det er i denne perioden det voksende barnet vokser i raskeste hastighet.
Vegetariske Dietter
Vegetarisk kosthold blir mer og mer populært, og flere og flere kjendiser følger det for å se bedre ut og føle seg bedre. Vegetarisk kosthold hjelper en person til å føle seg lettere, renser kroppen for skadelige stoffer og hjelper til med å gå ned i vekt.
Enkle Dietter Med Epler
På grunn av sine mange gunstige egenskaper er eplet en veldig respektert frukt. Epler inneholder viktige mineraler og vitaminer. Apple dietter er en av de mest populære fordi de hjelper til med å normalisere eller korrigere metabolisme.
Raske Dietter Slår Lange Dietter
Glem lange og smertefulle dietter - ifølge en ny studie er raske dietter mer effektive enn andre. Studien ble utført av australske forskere som studerte 200 personer, og alle deltakerne i studien var overvektige. Forskerne delte disse frivillige inn i to grupper på 100 personer.
