2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Slyngeskudd er de unødvendige ansamlingene rundt livet, også kalt "kjærlighetshåndtak". Det større antallet fettceller i området bidrar til dannelsen. Det dårlige er at de smelter sist, i ethvert kosthold og mosjon. På grunn av dette vanlige fenomenet er synlige tynne kvinner som fremdeles har slynger.
Løsningen på problemet med slyngeskudd ligger i det vi spiser. Søt mat plager meg mest. Det må stoppes helt. Saken er lik pasta, og syltetøy med deig vil være en forferdelig kombinasjon, som umiddelbart stikker et nytt lag på slyngene.
Det er vanskelig å fjerne slyngene og krever derfor en diett. Den inneholder hovedsakelig belgfrukter, da de har de høyeste nivåene av protein, mens de også inneholder gode karbohydrater.
Frokost: 3 ss. havregryn og 2 ss. rosiner dynket i litt kokende vann;
Lunsj: Linser / ertestuing, fettfri, med alle slags grønnsaker, salat;
16.00: 50 gram rå gresskarfrø;
Middag: Bønnegryte uten fett, med alle slags grønnsaker, salat.
Denne dietten er et sjokk for kroppen og brukes mens du holder ut. Selv om det bare er tre dager, ikke bekymre deg - det vil bli et resultat.
Etter faste, gå til følgende:
Frokost: 3 ss. havregryn med 100 gram kuost, drizzled med litt kokende vann;
Lunsj: Ikke fettete grillet kjøtt, kokt brokkoli / grønne bønner, salat;
16.00: 2 kokte egg med salt;
Middag: Ikke fettete grillet kjøtt, kokt brokkoli / grønne bønner, salat.
Imidlertid er kosthold alene ikke nok til å eliminere flatulens. Du trenger også litt fysisk aktivitet. Slyngeskudd er godt påvirket av tae-bo, fitness, callanetics og en viss sport generelt, som non-stop skaper en viss stress for kroppen, som igjen forbrenner fett.
Men vær forsiktig med øvelsene som brukes. Hvis du for eksempel bare gjør mageøvelser, vil du ikke brenne slynger, men du vil stramme magemusklene, som vil være usynlige under fettlaget. En komplett trening av alle muskelgrupper er nødvendig. På denne måten går du helt ned i vekt.
Anbefalt:
Beskytter Et Plantebasert Kosthold Mot Diabetes?
Det viser seg at det gamle ordtaket Eple om dagen holder legen borte, faktisk kan være sant. En ny studie viser det jo mer vegetabilsk mat spiser du , jo lavere er risikoen for type 2-diabetes. Folk som spiste for det meste planteprodukter redusere risikoen for diabetes med 23%, fant studien.
Enkel Diett For Slynger
Slynger er det området av menneskekroppen som er ekstremt vanskelig å redusere, men på den annen side oppnås ekstra pounds der veldig raskt. Å fjerne irriterende stropper er ikke en enkel oppgave, men med utholdenhet og mye trening kan resultatene bli gode.
Kosthold Mot Influensa
Influensa rammer et stort antall mennesker under epidemier hvert år. Kampen mot komplikasjonene har pågått i lang tid, men det er ennå ikke funnet noen effektiv måte å forhindre langvarig og noen ganger dødelig organskade og systemskade. Uventet kom et team av forskere fra Yale University til en interessant konklusjon som et resultat av eksperimenter med mus.
Kosthold Mot Snorking
Mange tror at snorking ikke kan overvinnes med noe. Ofte er snorking forårsaket av overvekt. Vekttap på ti prosent reduserer styrken og frekvensen av snorking med femti prosent. Hvis du følger et bestemt kosthold, kan snorking avta etter at du klarer å gå ned i vekt.
Kosthold Mot Forkjølelse
Mat er ekstremt viktig for raskere utvinning fra forkjølelse. Her er maten som er god å spise når vi er forkjølet: - Tomater, agurker, grønnsaker, frukt De inneholder et kompleks av biologisk aktive stoffer - vitaminer, mineraler, enzymer, antioksidanter som styrker immunforsvaret;
