2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mange tror at snorking ikke kan overvinnes med noe. Ofte er snorking forårsaket av overvekt.
Vekttap på ti prosent reduserer styrken og frekvensen av snorking med femti prosent.
Hvis du følger et bestemt kosthold, kan snorking avta etter at du klarer å gå ned i vekt. Reduser fett og raske karbohydrater.
Dette er sukker, pasta, hvitt brød. Bruk flere produkter som normaliserer stoffskiftet.
Dette er friske grønnsaker, frukt og grønne krydder, mager og fiskfri kylling, nøtter.
Ta en lossedag en gang i uken. Forbruk to kilo frukt og 1 liter kefir. Kokt gresskar er egnet for lossing av dagen.
Reduser protein og karbohydrater i kostholdet ditt. Det er skadelig å konsumere både protein og stivelse - for eksempel kjøtt med poteter, pasta med egg.
Spis senest tre timer før leggetid. På kvelden må du ikke spise for mye og legge vekt på lett mat - grønnsaker, yoghurt, frukt, fisk, kylling.
Mot snorking hjelper å spise finhakket ferske kålblader blandet med honning. Blandingen spises før leggetid. Kål kan erstattes med kåljuice.
Prøv å faste en gang i måneden hele dagen, og drikk bare rent vann hele dagen. Drikk minst to liter vann om dagen.
Reduser salt i kostholdet ditt og ikke drikk alkohol i minst en måned under dietten. Alkohol slapper av muskler og forårsaker snorking selv hos mennesker som ikke lider av dette problemet i en edru tilstand.
Anbefalt:
Beskytter Et Plantebasert Kosthold Mot Diabetes?
Det viser seg at det gamle ordtaket Eple om dagen holder legen borte, faktisk kan være sant. En ny studie viser det jo mer vegetabilsk mat spiser du , jo lavere er risikoen for type 2-diabetes. Folk som spiste for det meste planteprodukter redusere risikoen for diabetes med 23%, fant studien.
Kosthold Mot Slynger
Slyngeskudd er de unødvendige ansamlingene rundt livet, også kalt "kjærlighetshåndtak". Det større antallet fettceller i området bidrar til dannelsen. Det dårlige er at de smelter sist, i ethvert kosthold og mosjon. På grunn av dette vanlige fenomenet er synlige tynne kvinner som fremdeles har slynger.
Ti Urter Vil Spare Deg For Snorking
Snorking kan være et irriterende og til og med irriterende problem. Det oppstår på grunn av innsnevring av luftveiene i halsen eller tett nese. Før du blir lei og bestemmer deg for å dempe den irriterende lyden som kommer fra partneren din og gjøre nettene dine til en slitsom prøvelse, må du først prøve disse urtene som kan takle problemet uten å bli bedømt.
Kosthold Mot Influensa
Influensa rammer et stort antall mennesker under epidemier hvert år. Kampen mot komplikasjonene har pågått i lang tid, men det er ennå ikke funnet noen effektiv måte å forhindre langvarig og noen ganger dødelig organskade og systemskade. Uventet kom et team av forskere fra Yale University til en interessant konklusjon som et resultat av eksperimenter med mus.
Kosthold Mot Forkjølelse
Mat er ekstremt viktig for raskere utvinning fra forkjølelse. Her er maten som er god å spise når vi er forkjølet: - Tomater, agurker, grønnsaker, frukt De inneholder et kompleks av biologisk aktive stoffer - vitaminer, mineraler, enzymer, antioksidanter som styrker immunforsvaret;
