2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er mange naturlige matvarer som er gitt til oss av natur, med en bevist gunstig effekt. En av dem er tyttebær.
Tranebær er en eviggrønn liten busk med røde frukter. Bortsett fra dem, blir bladene av planten også samlet for medisinske formål. Busken finnes på steinete enger og i barskog.
Tranebærrøde frukter er ekstremt gode for helsen. De er rike på omega-3 og omega-6 fettsyrer, vitaminer, sporstoffer, mineraler, tanniner, flavonoider og mye mer.
Tilstedeværelsen av tanniner av catechin-typen i planten tolereres bedre enn de i andre frukter. Tanniner er en av de sterkeste antioksidantene. De er 40-60 ganger mer effektive enn tokoferol, den vanligste formen for vitamin E. Dermed nøytraliserer aktiviteten av vitamin A i tyttebær effektivt virkningen av frie radikaler, og bidrar til fremveksten av en rekke sykdommer, inkludert kreft.
Mer enn 20 millioner mennesker i Europa bruker tyttebær som en antioksidant. I USA er rød frukt blant de mest konsumerte matvarene på grunn av deres evne til å nøytralisere oksygenradikaler på 9600 enheter per 100 g. De har også antiseptiske egenskaper.
I tranebær gir ekstremt høye mengder jern, i kombinasjon med lav glykemisk indeks, også inntrykk.
De forskjellige antocyaniner, proanthocyanidiner, tanniner og fytokjemikalier peonidin og quercetin i tranebær reduserer risikoen for kreft. Dette gjøres ved å hemme metabolismen av kreftceller internt. I tillegg har de vist seg å spille en bemerkelsesverdig positiv rolle i Alzheimers sykdom og andre nevrodegenerative endringer assosiert med aldring.
Tranebærblader brukes også til helbredelse. De brukes oftest mot betennelse og urinstein som et vanndrivende og betennelsesdempende middel. Tanniner beskytter mot urinveisinfeksjoner fordi de er beskyttende mot bakterier.
Inntak av ferske tyttebær senker kolesterolet og regulerer lipidnivået i blodet. På denne måten har det en gunstig effekt på hjertet og blodtrykket. Tranebærjuice inneholder en kjemisk komponent med høy molekylvekt som kan minimere risikoen for plakk og karies.
Anbefalt:
Tranebær
Tranebær (Vaccinium vitis-idaea L.) er en eviggrønn busk med deilige røde spiselige frukter. Ville tranebær finnes i naturen, men det finnes også dyrkede varianter. Tranebær er en liten frukt og vokser i tempererte soner i mange deler av USA og noen andre deler av verden.
Fordelene Med Tranebær Og Hvorfor Det Er Bra For Helsen Vår
Visste du at tyttebær er bra for helsen. Hvis ikke, ikke bekymre deg, dette er en ny oppdagelse. Det har ikke vært kjent så langt tranebær å ha helsemessige fordeler, så her vil vi diskutere disse egenskapene. Tranebær er små frukter som vokser i fjellområder, for det meste i tempererte klimaer.
Kraftig Antioksidant: Alpha Lipoic Acid
Alfa liposyre er en type fettsyre. Hovedfunksjonen er transformasjonen av glukose fra karbohydrater til energi. Det er en naturlig ingrediens i cellene i menneskekroppen. Denne typen syre regulerer også glukosemetabolismen. Fordelene er mange.
Tranebær Kurerer Kreft Og Hjerteproblemer
Tranebær kan beskytte kroppen mot forskjellige virus om vinteren. Blåbær inneholder vitaminer som øker immuniteten i de kalde månedene, og blir ikke ved et uhell referert til som supermat. Legene avslører at tranebær også kan tas som et profylaktisk middel som bremser aldring.
Tranebær Dreper Skadelig Fett
Vi har alle lurt på hvorfor smakfulle ting alltid er så skadelige, og noen av dem må vi til og med fjerne fra menyen. Det er knapt en person som ikke drømmer om at når han spiser et stykke pizza eller sjokolade, påvirker det ikke utseendet hans.
