2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Hvis du skal starte en sunn livsstil - er det på tide å rense kroppen din for unødvendige stoffer og forskjellige giftstoffer. Se i de følgende linjene hvem de er de beste oppskriftene for avgiftning:
1. Eple og kanel
Tynn et eple i skiver og hell 500 ml rent vann, tilsett 1 ts. kanel. Kok og kjølig, drikk hele dagen. Kombinasjonen av epler og kanel vil hjelpe deg med å normalisere stoffskiftet og rense fordøyelseskanalen.
2. Sitronsaft og honning
To ss ferskpresset sitronsaft blandet med 200 ml varmt vann, tilsett 1 ts. honning og en klype ingefær. Ta på tom mage 30 minutter før frokost. Dette vil bidra til å rense fordøyelsessystemet, styrke veggene i blodårene og lade deg med vital energi.
3. Ingefærdrink
Skrell et lite stykke fersk ingefær og skjær det i små biter, hell en liter varmt vann og la det småkoke i 10 minutter på middels varme, sil. Etter avkjøling, tilsett en klype malt kanel og noen spiseskjeer nypesirup. Ta 150 ml en halv time før måltider. Utmerket detox drikke.
4. Rødbetejuice
Lag fersk juice av 1 rødbeter, 2 epler og 4 stilker selleri. Ta 1 ss. to ganger om dagen (morgen og kveld) en halv time før måltider.
5. Sunn cocktail
Tilbered ferskpresset juice med 1 appelsin, 1 sitron og 1 gulrot, bland med 100 ml mineralvann. Drikk på tom mage en halv time før måltidene. Denne cocktailen er utmerket for tretthet og har en stor mengde antioksidanter.
6. Agurk og selleri
Mal 1 agurk og 1 sellerirot, tilsett 300 ml vann. Drikk hele dagen, ideell for faste dager. Stor juice for avgiftning.
Anbefalt:
Avgiftning Av Kroppen Med Yoghurt
Gitt vårt hektiske hverdagsliv, og derfor sier vi "spis til fots", og som oftest er dette måltidet noe fra hurtigmat, så kom vi på ideen om lossing av dager. De dagene som gir kroppen vår den mye ønsket hvile fra å spise noe kalorisk og raskt.
De Beste Urtene For Avgiftning Ved årstidsskiftet
Vanligvis begynner avgiftningen av kroppen å bli snakket om ved årstidsskiftet. Og siden det nå er slutten av sommeren, kan du vurdere en slik rensing av kroppen. Det er sant at i løpet av de varme månedene spiser vi ikke hvem som vet hvor stressende, men på den annen side vil avgiftning ikke skade deg, men vil hjelpe kroppen din.
Avgiftning: Hvordan Renser Du Kroppen Din?
Dårlig økologi, dårlig matkvalitet, stress, fysisk inaktivitet - alt dette forurenser kroppen vår. Er det på tide å rydde opp? Forskere anslår at en voksen forbruker hvert år 3,75 liter hvert år plantevernmidler , som smitter moderne grønnsaker og frukt, samt 5 kg kunstige konserveringsmidler og tilsetningsstoffer i mat, pluss ytterligere 2 kg skadelige stoffer som vi puster gjennom lungene.
Matvarer For Rask Avgiftning Av Kroppen
Når det gjelder avgiftning av kroppen vår, er det en rekke tilnærminger for raskt å rense kroppen for akkumulerte frie radikaler og giftstoffer. En av de enkleste løsningene er å være spesielt oppmerksom på hva, når og hvor mye vi spiser og prøve å ta bedre vare på helsen vår gjennom vår daglige meny.
Ferske Drinker For Avgiftning Av Kroppen Og Vekttap
Selv om de har god fysisk aktivitet assosiert med en rekke øvelser og treningsøkter, kan noen mennesker bare ikke gå ned i vekt av det. Dette er fordi fysisk utmattelse må støttes av et sunt kosthold. I tillegg til mat inkluderer den også detox drinker .