2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Selv om de har god fysisk aktivitet assosiert med en rekke øvelser og treningsøkter, kan noen mennesker bare ikke gå ned i vekt av det. Dette er fordi fysisk utmattelse må støttes av et sunt kosthold.
I tillegg til mat inkluderer den også detox drinker.
Selvfølgelig er den viktigste væsken, som bør være den viktigste hvis du sliter med ekstra pounds, vann. Det vil ikke legge til et gram kalorier i figuren din og vil ta vare på å ødelegge giftstoffer i kroppen. I tillegg er vann ekstremt viktig for å hydrere kroppen.
Den andre drikken som kan rense kroppen er vann med sitron. Sitrus er en kraftig antioksidant, full av vitamin C og løselig fiber, som hjelper til med å opprettholde ønsket vekt. Sitron avgifter, forynger og stimulerer riktig fordøyelse.
Sitron kombinert med bær er en enda bedre kombinasjon det vil rense og tone kroppen. Slike drinker anbefales for aktive idrettsutøvere. Frukt er en kilde til mangan, vitamin K og vitamin C. De har lite kalorier og har evnen til å holde kroppen mett i lang tid.
Her er noen få ideer til detox-drinker med sitron og andre frukter som vil hjelpe deg med kampen mot vektøkning:
1. Sitron og jordbær
Ta 1 sitron og 4 jordbær. Ha dem i en bolle med vann, tilsett en klype kanel og la stå over natten. Drikk om morgenen.
2. Sitron, bringebær og blåbær
Du trenger en halv kopp bringebær og en halv kopp blåbær. Legg dem i en bolle med vann, som du vil legge til 2 skiver sitron og mynteblader på. La stå i kjøleskapet over natten. Om morgenen, sil vannet, fyll en flaske eller flaske med det og drikk hele dagen.
3. Tyttebær og lime
Bland 4-5 blåbær med 1 ts. honning ved hjelp av en blender eller blender. De trenger å bli juice. Tilsett et halvt glass brus og juice av 1 lime. Fyll på med vann og knust is. Drikken er klar til inntak.
Super forslag til avgiftning og en forfriskende start på hver dag som vil hjelpe deg med å bekjempe overflødig vekt!
Anbefalt:
Avgiftning Av Kroppen Med Yoghurt
Gitt vårt hektiske hverdagsliv, og derfor sier vi "spis til fots", og som oftest er dette måltidet noe fra hurtigmat, så kom vi på ideen om lossing av dager. De dagene som gir kroppen vår den mye ønsket hvile fra å spise noe kalorisk og raskt.
De Beste Oppskriftene For Avgiftning Av Kroppen
Hvis du skal starte en sunn livsstil - er det på tide å rense kroppen din for unødvendige stoffer og forskjellige giftstoffer. Se i de følgende linjene hvem de er de beste oppskriftene for avgiftning : 1. Eple og kanel Tynn et eple i skiver og hell 500 ml rent vann, tilsett 1 ts.
Plante Diett For Avgiftning Og Vekttap
Et nytt kosthold gir unike resultater. Plante dietten for avgiftning og vekttap inneholder mye cellulose og lite fett, noe som gjør at kroppen lett kan kvitte seg med unødvendige pounds. Forskning viser den enorme innvirkningen cellulose kan ha i en diett.
Drinker Forhindrer Vekttap
Å gå ned i vekt blir ofte en fast idé, og blir offer for noen av de foretrukne matvarene. Imidlertid er det en annen ubehagelig del av begrensningene - å stoppe forbruket av noen av favorittdrinkene dine. Hva trenger vi å vite om de forskjellige drinkene som er en del av vårt daglige liv og som vi må være mer eller mindre forsiktige med hvis vi vil holde linjen vår fin?
Avgiftning: Hvordan Renser Du Kroppen Din?
Dårlig økologi, dårlig matkvalitet, stress, fysisk inaktivitet - alt dette forurenser kroppen vår. Er det på tide å rydde opp? Forskere anslår at en voksen forbruker hvert år 3,75 liter hvert år plantevernmidler , som smitter moderne grønnsaker og frukt, samt 5 kg kunstige konserveringsmidler og tilsetningsstoffer i mat, pluss ytterligere 2 kg skadelige stoffer som vi puster gjennom lungene.
