Ernæring I Fettlever

Innholdsfortegnelse:

Video: Ernæring I Fettlever

Video: Ernæring I Fettlever
Video: Treatment of Fatty Liver Disease & Nutrition 2024, November
Ernæring I Fettlever
Ernæring I Fettlever
Anonim

Hva er symptomene på en fettlever

På et tidlig stadium, selv etter leverovervekt, forblir symptomene skjulte, men du kan fortelle ved disse tegnene:

fordøyelsesbesvær, kvalme, noen ganger til og med oppkast. Dette er vanligvis ledsaget av en følelse av tyngde i øvre høyre kvadrant. Over tid kan du oppleve tretthet og tretthet på daglig basis. Noen mennesker kan også oppleve kløende hud, hudflater og til og med gulsott. Du bør oppsøke lege umiddelbart.

Hjemmemedisiner for fet lever

Hjemmemedisiner hjelper til med leversteatose, men bør ikke være prioritert - det er bra å oppsøke lege på forhånd.

Behandling av fet lever

Ernæring i fettlever
Ernæring i fettlever

Den er lang og krever utholdenhet. Til å begynne med må faktorene som forårsaker fedme fjernes. Det starter med en diett som ikke skal tillate pasienten å konsumere fet mat, enten det er kjøtt, fisk eller meieriprodukter. Hermetisert, røkt, krydret, syrlig, stekt mat, bakverk, fettete kremer og alkohol er også ekskludert.

Med en fettlever kan å spise mager fisk og dampet kjøtt, samt mange frukter og grønnsaker rå.

Det anbefales å konsumere svart brød, vegetabilske oljer, melkeprodukter med lite fett, og du kan også spise 1 egg om dagen, men ikke mer.

Anbefalt mat for fettlever

Ernæring i fettlever
Ernæring i fettlever

Løk og hvitløk - de inneholder store mengder svovel, som aktiverer utskillelsen av leverenzymer og hjelper med å avgifte kroppen og leveren.

Spis sitroner - de er nyttige fordi de alkaliserer miljøet i kroppen. Dette hjelper leveren for å jobbe bedre og avgifte kroppen. Hvis du er bekymret for aggressiv sitronsyre, kan du prøve å drikke sitronvann hver morgen. Og dette er viktig for leveren, metabolismen, fordøyelsen.

Røde rødbeter - har kraftige avgiftende egenskaper. Det hjelper med å fjerne giftstoffer fra leveren og kroppen takket være betain i sammensetningen.

Erstatt sukker med stevia - det er ikke nødvendig, men du bør vite at sukker gir mye belastning på leveren, så du må finne et alternativ.

Anbefalt: