2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ingefær er en rot som, avhengig av sorten, kan ha en gul, rød eller hvit farge. Det brukes ofte i asiatisk mat ikke bare som krydder, men også som medisin.
Roten brukes til å behandle en rekke sykdommer. Det brukes med suksess mot mageproblemer, sjøsykdom, morgenkvalme, kolikk, gass, diaré, tap av matlyst.
Ingefærens avføringsegenskaper har lenge vært kjent. Dens tilstedeværelse i menyen øker blodsirkulasjonen, og reduserer dermed kroppsvekten. Det senker også nivåer av dårlig LDL-kolesterol.
Ingefær er en god kilde til vitaminer og mineraler som gjør det veldig verdifullt for å opprettholde helsen til det kardiovaskulære systemet. Det senker blodtrykket og hjelper kroppen til menn i produksjonen av testosteron.
For problemhud som lider av kviser eller psoriasis, er ingefærjuice veldig effektiv. Og for kvalme og oppkast, er det nok bare å tygge fra roten for å redusere symptomene.
Rotte er veldig nyttig for luftveisproblemer. Lindrer hoste og symptomer forbundet med forkjølelse.
Det forbedrer fordøyelsesprosesser og absorpsjon av stoffer i kroppen. Det forbedrer også magesekresjonen og beskytter den dermed mot sår.
Ingefær er også indikert for menstruasjonssmerter. Det slapper av muskelspasmer i livmoren og lindrer dermed ubehaget hos kvinnen.
Rik på antioksidanter styrker det menneskets immunsystem og reduserer også stress og spenning.
Ingefærte tilberedes ved å kutte ¼ en kopp ingefær, 4 kopper kokende vann og 4 ss honning.
Den kan også brukes til å lage søtsaker. Du trenger ¾ et glass smør, 2 kopper mel, 2 ss natron, ½ ts salt, 1 ts kanelpulver og like mye ingefær.
Tilsett 1 kopp sukker, 1 egg, ¼ kopp mørk melasse og 1/3 kopp kanelsukker.
Bland smør og sukker, pisk egget med melasse, tilsett mel, ingefær, kanel, brus og salt. De to blandingene kombineres.
Stek kjeksen på 175 grader i 8-10 minutter, og la den avkjøles.
Anbefalt:
Persille - Alle Helsemessige Fordeler
En persikekvist kan være mye mer enn en dekorasjon på tallerkenen din. Persille inneholder to typer uvanlige komponenter som gir unike helsemessige fordeler. Dens flyktige oljer, spesielt myristicin, har vist seg i dyreforsøk å hemme dannelsen av lungesvulst.
9 Imponerende Helsemessige Fordeler Med Bygg
Bygg er en av de mest konsumerte kornblandingene. Den er rik på mange næringsstoffer og har imponerende helsemessige fordeler, alt fra forbedret fordøyelse og vekttap til å senke kolesterolnivået og et sunnere hjerte. Her er 9 imponerende helsemessige fordeler av bygg som får deg til å se på denne kulturen med andre øyne.
Dampkoking - Alle Helsemessige Fordeler
Damping er en ekstremt enkel og nyttig måte å tilberede mat på. De siste årene har denne metoden blitt stadig mer populær, men til og med de gamle kineserne tilberedt slik. Hva er alle de helsemessige fordelene ved å dampe? Tilberedt på denne måten beholder produktene alle sine verdifulle stoffer, da de kun behandles ved hjelp av damp.
5 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Ingefær
Det er en grunn til at ingefær er et av de mest populære naturlige rettsmidler for mageproblemer - det fungerer virkelig. Ingefær kan effektivt undertrykke kvalme og oppkast, hjelper til med en rekke andre plager. Ingefær er fylt med antioksidanter som beskytter mot betennelser som forårsaker sykdommer i kroppen, bidrar til å forbedre helse og tone, sier Tara Gidus, ernæringsfysiolog og forfatter av Flat Belly - oppskrifter på utstillingsdukker.
5 Uventede Fordeler Med Ingefær
Ingefær er et favorittkrydder for mange mennesker. Han er kjent for å gå ned i vekt med hjelpen. Til dette formål brukes ingefærte, som tilberedes fra et stykke ingefærrot, som er et firkant med sider omtrent en centimeter. Hell 400 milliliter kokende vann over ingefæren og la stå i fire timer.
