2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er knapt en person som har sett bryllupet til Megan Markle og prins Harry, og har ikke lagt merke til hvor stor hertuginnen av Sussex er.
Under den fenomenale seremonien klarte den 36 år gamle amerikaneren å vise stil, klasse og kropp, som hun ikke hadde i en alder av 20 år.
Det viser seg imidlertid at hun har klart å oppnå alt dette med sitt anti-aldringsregime, som hun har fulgt i noen tid. Megan prøver å spise vegetabilsk mat det meste av uken, og i noen tilfeller tillater hun seg noen forbudte delikatesser.
Se nedenfor hvordan det ser ut Megan Markles kosthold. Prøv det hvis du vil være uimotståelig i bryllupet ditt, eller hvis du bare vil komme i form til sommeren.
Frokost: Frukt, kli, yoghurt, vann med sitronsaft
Lunsj: Salat med bladgrønnsaker, ost eller annen proteinkilde
Matbit: Grønne smoothies av grønnsaker og / eller frukt
Middag: Sjømat og fersk pasta
Selvfølgelig er ikke bare riktig ernæring ansvarlig for Megans vakre kropp. Amerikaneren innrømmer at hun trener regelmessig varm yogasom ytterligere hjelper henne med å forbrenne kalorier.
Anbefalt:
Megan Markles Detox-frokost
Megan Markle har et flott utseende, som selvfølgelig er påvirket av et sunt kosthold. Nylig avslørte den tidligere skuespilleren hemmeligheten bak sitt sunne utseende ved å dele favorittoppskriften på en detox-frokost. I et intervju med EyeSwoon-nettstedet i april 2015, kastet den tidligere stjernen i force majeure og nå kona til den britiske prinsen lys over hva hun foretrekker til frokost:
Overraskelse! Kosthold Med Bønner Smelter Opp Til 7 Pund Per Uke
Bønnen, som ikke uten grunn anses å være en nasjonal bulgarsk rett, er en ekte gave fra naturen. Mye har blitt skrevet om fordelene, men ifølge nyere studier kan det til og med beskytte oss mot kreft. Dyrestudier har vist at hyppig inntak av bønner kan redusere risikoen for kreft i mage eller tykktarm med så mye som 30 prosent.
Fisk Og Kjøtt Til Frokost I Perfekt Form
Hvis du tror at en sunn frokost som vil gi deg bedre form inkluderer frukt, mysli og melk, tenk igjen. Ny forskning har vist at det beste alternativet for dagens første måltid som holder deg i perfekt form, er et som inkluderer kjøtt og fisk.
Kosthold For Perfekt Form Til Jul
Julen nærmer seg for fullt. Hver av oss ønsker å se perfekt ut for de kommende festene. For at denne drømmen skal gå i oppfyllelse, må vi starte i dag eller i det minste - neste mandag. Vi har litt tid til jul, men det er nok å komme i form.
Kom I Form Med Albena Mihovas Diett
Albena Mihova har funnet en ny måte å holde seg i god form. Skuespilleren har prøvd en diett som er lett å følge, men som gir flotte resultater. Takket være henne kommer den smilende blonde for øyeblikket inn i klær med et mindre antall og føles bra.
