2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Megan Markle har et flott utseende, som selvfølgelig er påvirket av et sunt kosthold. Nylig avslørte den tidligere skuespilleren hemmeligheten bak sitt sunne utseende ved å dele favorittoppskriften på en detox-frokost.
I et intervju med EyeSwoon-nettstedet i april 2015, kastet den tidligere stjernen i force majeure og nå kona til den britiske prinsen lys over hva hun foretrekker til frokost: Acai Bowl, fersk eller grønn juice, svarte Megan.
Hun la til at hvis hun er på hotell, bestiller hun mest sannsynlig kokte egg og ristet avokadobrød.
Hva er en Acai Bowl?
Grovt sett er dette en fruktskål basert på Acai-bær eller Acai-pulver. Ulike frukter, havregryn, fersk eller yoghurt tilsettes. Det skal bemerkes at denne gleden ikke er billig. Ettersom det er problematisk å skaffe fersk frukt, anbefales det å konsumere dem nesten de første timene etter at du har plukket dem fra treet. Og pulveret koster fra $ 10 til flere hundre.
Hertuginnens moderne oppskrift på et sunt utseende
Her er ingrediensene til Megan Markles detox-frokostsom du trenger for å lage din sunne bolle.
Mandelmelk - sunt fett for å stramme huden og redusere betennelse;
En halv banan - en frukt rik på kalium, vitamin E og C, som bidrar til hudens klarhet og utstråling;
Frossen eller fersk frukt (bringebær, blåbær, jordbær);
Manuka honning er det beste antibakterielle, betennelsesdempende, antivirale og soppdrepende middel. Kjent for sine nærende, fuktighetsgivende egenskaper som etterlater huden glatt og strålende og forbedrer elastinproduksjonen;
Bi pollen - rik på vitaminer og mineraler som hjelper til med å stimulere blodtilførselen til alle hudceller, avgifte kroppen og redusere utseendet på rynker;
Kokosnøttflak - rik på fiber, som stimulerer kollagenproduksjonen og holder huden frisk og sunn;
Acai Powder - full av gunstig omega, antioksidanter, proteiner og fiber for å forbedre hud- og hårhelsen.
Bland en pakke acai med 1/3 kopp mandelmelk i en mikser med en halv banan og en håndfull frukt. Blandingen skal være tykk, og melken skal derfor tilsettes gradvis.
Ha den resulterende blandingen i dype boller, dryss kokosflak på toppen, legg fersk frukt, banan i skiver, hell honning og dryss med bi-pollen. Dette er flott frokost for avgiftning.
Anbefalt:
Kom I Form Til Bryllupet Med Megan Markles Kosthold
Det er knapt en person som har sett bryllupet til Megan Markle og prins Harry, og har ikke lagt merke til hvor stor hertuginnen av Sussex er. Under den fenomenale seremonien klarte den 36 år gamle amerikaneren å vise stil, klasse og kropp, som hun ikke hadde i en alder av 20 år.
Detox Med Smoothies
Overvektig, stillesittende livsstil, stress i det travle hverdagen, usunn hurtigmat er faktorene som fører til opphopning av giftstoffer i kroppen vår. Kroppen trenger detox dietter hver dag for å holde seg frisk. Måter å avgifte er sport og oppgivelse av dårlige vaner, samt en endring i kostholdet.
Detox Diett For Vakker Hud
Når det gjelder for avgiftning , tenker vi automatisk på kropp og helse, men huden kan også ha mye utbytte av denne rensingen. Eliminering av giftstoffer har en rekke fordeler - fra vekttap, enklere behandling av alvorlige sykdommer til å løse problemer som infertilitet.
Detox Med Melketistelolje
Melketistel er en plante som vokser nesten overalt og regnes som ugress. Fordelene med tistel og dens helbredende egenskaper brukes imidlertid mye i både folkelig og klassisk moderne medisin. Det brukes aktivt for forebygging og behandling av sykdommer i leveren og galleblæren, for eksempel:
Detox Med Svart Spisskummenolje
To av de viktigste årsakene til å konsumere svart spidskommen: regulering av immunforsvaret og rensing av fordøyelsessystemet (spesielt tarmavgiftning). Begge behandlingene tilhører det brede feltet for forebygging og har en betydelig effekt på sykdommens natur og mulige årsaker eller på symptomene som allerede har dukket opp.
