2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Albena Mihova har funnet en ny måte å holde seg i god form. Skuespilleren har prøvd en diett som er lett å følge, men som gir flotte resultater. Takket være henne kommer den smilende blonde for øyeblikket inn i klær med et mindre antall og føles bra.
Mihovas diett er veldig enkel. Det viktigste er å spise 4-5 ganger om dagen, og mengden mat skal være knapp (det er best å ikke overstige en knyttneve). Med denne typen diett smelter ringene umerkelig, og samtidig er det ingen smertefull sult iboende i de fleste dietter.
Selv med denne dietten er det imidlertid noen finesser og forbudte matvarer. Dette er fettete, stekte og bearbeidede matvarer, bakverk, alkoholholdige drikker, kullsyreholdige drikker. Inntak av fersk melk er heller ikke tillatt.
På den annen side er det vekt på grønnsaker, rå nøtter og frø og magert kjøtt. Det er også viktig å ikke spise middag sent, skriver HotNet. Det beste ville være om dagens siste måltid er før kl. 19.00. Så i tilfelle alvorlig sult er te eller agurk tillatt.
Se også en utvalg diettmeny.
1. Frokost
Yoghurt med rå nøtter
2. Lunsj
Grønnsakssalat og eventuelt to kokte egg
3. Ettermiddagsfrokost
En frukt etter eget valg
4. Middag
200 g fisk og grillede grønnsaker
Anbefalt:
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Kom I Form Til Bryllupet Med Megan Markles Kosthold
Det er knapt en person som har sett bryllupet til Megan Markle og prins Harry, og har ikke lagt merke til hvor stor hertuginnen av Sussex er. Under den fenomenale seremonien klarte den 36 år gamle amerikaneren å vise stil, klasse og kropp, som hun ikke hadde i en alder av 20 år.
Gå Ned I Vekt Med En Ukes Diett Med Egg Uten Jojo-effekt
Eggene er en av de mest nyttige matvarene. Det er ikke tilfeldig at alle idrettsutøvere og personer som driver aktiv fysisk aktivitet foretrekker å spise kokte egg om dagen. De er deilige, mettende og gir energi uten mye kalorier. Kokte egg er en tradisjonell mat for Bulgaria.
En Diett Med Shopska Salat Gjør Underverker Med Kroppen I 2 Uker
Shopska salat er blant de mest berømte bulgarske spesialitetene. Den er tradisjonelt laget med friske tomater, agurker, paprika, ost. Krydre med løk, olje, fersk persille. Server med oliven eller paprika. Variasjoner av Shopska salat kan bli funnet i nabolandene i Bulgaria, da den såkalte greske salaten er den veldig smakfulle likheten.
For å Holde Oss I God Form Med E-Fit, Hvis Vi Ikke Har Tid
Toning og restitusjon etter graviditet Impulsene til programmet er lave, rettet mot musklene (ben, overarmer), som er tett fylt med nerver og derfor utsatt for anfall med overdreven stimulering. Dette programmet kan brukes til å styrke svake ryggmuskler og problemer etter fødselen.
