2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kastanjer er en av de mest nyttige gavene i naturen. De er en kilde til kalium, kalsium, fosfor, jern og mange andre mineraler. I tillegg inneholder de vitamin A, vitamin B-kompleks og vitamin C. Dette er det som gjør dem til en uuttømmelig kilde til helse og styrke.
Vi kan imidlertid ikke unnlate å nevne at de er en fin måte å gå ned i vekt. Derfor tilbyr vi deg i kastanjesesongen et enkelt kosthold for å gå ned i vekt mens du nyter den uimotståelige smaken av disse nøttene.
Frokost: 200 g ristede kastanjer, en skive ristet rugbrød, 250 ml usøtet te etter eget valg;
Lunsj: 200 g stekt kylling, en porsjon grønnsakssalat, 250 ml fersk appelsin;
Middag: 200 g kokte kastanjer, 250 ml kefir.
Dietten følges i nøyaktig en uke. Når du er ferdig, vil du miste opptil 5 kg. Under dietten er det viktig å trene mye og drikke mer vann. Hvis du vil gjenta dietten igjen, kan du gjøre det tidligst om to måneder.
Merk at en spiselig kastanje som kalles Castanea sativa tas under dietten. Ikke bruk kastanjer hvis du ikke er klar over opprinnelsen.
Anbefalt:
Mister Opptil 10 Kg På 3 Uker Med Dette Kanadiske Dietten
Det kanadiske dietten er et fôringssystem som lar deg miste opptil 10 kg på tre uker. Fordelen er at vekten reduseres uten å føle seg sulten. På slutten av regimet vil du føle deg bra i den nye kroppen din, og du vil være full av energi. Her er selve det kanadiske kostholdet.
Kosthold Med Yoghurt Mister 6 Kg Per Uke
Et populært kosthold sørger for at du kan komme i form på bare en uke ved å spise yoghurt på magen. Det sies at med denne dietten kan du miste mellom 4 og 6 pund. Du har lov til å spise ubegrenset yoghurt hele uken, men du må ta hensyn til forbruket av andre produkter.
Denne Miracle-drinken Mister Opptil 1,5 Kg Per Dag! Sørg For å Prøve Det
Det er mulig å gå ned fra 1 kg til 1,5 kg på en dag! Du trenger bare å drikke denne drinken hver natt. For det trenger du: ingefærrot - 10 cm lang røde epler - 10-12 stk. skall og juice av 2 sitroner naturlig honning - etter smak kanelstenger - 1-2 stk.
Med En Diett Av Agurker Mister Du Opptil 7 Pund På 10 Dager
Agurk dietten er veldig enkel og varer i 10 dager. Bare noen få spesifikke produkter bør forbrukes i løpet av denne perioden. Med riktig kosthold kan du miste opptil 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, noe som vil bidra til å oppnå sluttresultatet.
Sopp Diett Smelter Opptil 7 Kg Per Uke
Kanadiske eksperter har utviklet et nytt kosthold som muliggjør raskt og effektivt vekttap. Forskere ved University of Trent i Peterborough gjennomførte et eksperiment med 540 menn og kvinner i alderen 24 til 36 med en høy kroppsvekt med et gjennomsnitt på 35%.
