2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Har du noen gang vurdert at du kan dyrke planter som ikke bare dekorerer hjemmet ditt, men som også har evnen til å gro. Et typisk eksempel på dette er det vi vet indrishe, som vi kan se i mange bulgarske hjem, og som alltid er en fryd for øynene.
Men i tillegg til å forskjønne hjemmene våre og til og med bruke den til å gi smak til søtsaker og kompotter, har den også helbredende egenskaper, og det er derfor den også kalles urt. Og det er faktisk en veldig effektiv urt som tar vare på hjertets helse - det viktigste menneskelige organet. Slik kan du bruke den:
1. Legemiddelblanding av indrishe mot hjerterytmeforstyrrelser
Knus i en tremørtel 20 aprikoskjerner, 20 grønne indrisheblader og 1 ss. kanel. Mal 4 store sitroner separat med skallet, men uten frøene, og tilsett 500 g naturlig honning. Tilsett sitron-honningblandingen i de knuste produktene og bland alt veldig godt. Sett i en krukke og oppbevar på et kjølig, mørkt sted. Ta 1 ss. 3 ganger om dagen, men 2 timer etter måltider.
2. Indrishe grøt for høyt blodtrykk
Knus 100 g valnøtter, 20 mandler, 20 indrisheblader med stilker, 20 geraniumblader og 4 store sitroner med skall, men uten frø. Når alt ser ut som en tykk pasta, tilsett 500 g honning, 10 g baldrian tinktur og 1 ss. kanel. Rør om og oppbevar medisinblandingen i kjøleskapet. Ta 1 ss. 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider.
3. Indrishe for å senke blodsukkeret
Finhakk ca 30 ferske indrisheblad og tilsett 500 g honning og litt sitronsaft etter smak. Ta 1 ts. 3 ganger om dagen før måltider.
Hvis du ikke bryr deg så mye for å tilberede denne blandingen, kan du bare spise 2 ferske indriske blader ca 30 minutter før du spiser.
Husk imidlertid at denne medisinplanten virkelig senker blodsukkeret veldig raskt, og det er bra å oppsøke lege eller en erfaren urteleger før du foreskriver selvmedisinering, spesielt hvis du er diabetiker. En overdose av urten kan føre til hypoglykemi.
Anbefalt:
Spis Paprika På Magen For Et Sunt Hjerte
Forbruk av paprika vil ikke bare hjelpe deg med å gå ned i vekt, men vil beskytte hjertet ditt, ifølge en ny studie fra Military Medical University i Chongqing. Små doser capsaicin, stoffet som finnes i paprika, provoserer oss til å avstå fra overdreven saltinntak, og som et resultat vil hjertet og blodkarene dine bli beskyttet, sa forskerne til tidsskriftet Hypertension.
Mat For Et Sunt Hjerte
Hjertesvikt er vanligst hos voksne, men kan også ramme unge mennesker, da den nedre grensen allerede har falt til tjuefem. Denne sykdommen provoseres videre av høye kolesterolnivåer, diabetes, usunt kosthold, røyking, høyt blodtrykk og fedme, samt utilstrekkelig fysisk aktivitet.
Tomatsaus Garanterer Et Sunt Hjerte
Spanske forskere har funnet ut at tomatsaus kan beskytte oss mot hjerteinfarkt og hjerneslag takket være antioksidanter den inneholder. Studier av forskere ved Universitetet i Barcelona har vist at tomatbasert saus inneholder 40 antioksidanter, kjent som polyfenoler, som beskytter hjertet mot såkalt oksidativt stress.
Spis Rød Mat For Energi Og Et Sunt Hjerte
Ernæringseksperter deler produkter etter farge, for avhengig av hvilken farge et produkt har, har det forskjellige stoffer som er bra for kroppen. Røde produkter inkluderer oksekjøtt, laks, rød paprika, tomater, granateple, kirsebær, kirsebær, reddiker, rød grapefrukt, jordbær, bringebær, røde epler, røde druer, vannmelon og mer.
Granateple, Grønn Te Og Tomater For Et Sunt Hjerte
Det er flere produkter som har en ekstremt gunstig effekt ikke bare på hjertehelsen, men også på kroppens generelle tilstand. Granateple og granateplejuice inneholder for eksempel mye antioksidanter som hindrer at arteriene stivner. I følge resultatene av en ny studie reduserer granateplejuice definitivt skader på henholdsvis blodkar og hjertefunksjon.