2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De fleste tenåringer er rent besatt av temaet ideal - perfekt figur, perfekt utseende. For å oppnå det perfekte utseendet er de klare for mye deprivasjon, uten å engang innse at disse deprivasjonene kan gi dem reelle helseproblemer.
Virkeligheten er ikke relatert til to kilo mer eller kaloriene til en vaffel. I det virkelige liv rammer sykdommer mennesker og da tenker alle: "Jeg håper det ikke skjer med meg," men noen ganger er det for sent.
Fra ønsket om å se ut som utstillingsdukker kan vi komme i en veldig ubehagelig situasjon - underernæring med andre ord, ikke nok mat for dagen fører til konsekvenser. Hva er de?
For det første - det er spesielt viktig å huske på viktigheten av et variert og komplett kosthold for barn og unge - eventuelle ekstremer og begrensninger er helt uønskede og unødvendige. Ifølge en kanadisk studie kan underernæring føre til år senere. Det kan ta opptil 15 år, men problemet vil oppstå, sier forskere ved National Cancer Institute i Calgary, Canada.
Med andre ord, hvis du er sulten, vil dette før eller siden påvirke helsen din. I tillegg til de fysiske endringene som vil skje i kroppen vår, må vi være forberedt på mentale, advarer Canadian Institute. Stress vil begynne å treffe oss mye lettere, og som vi vet, kan nesten hvilken som helst sykdom "låses opp" av den.
De viktigste symptomene som en underernært person har er hypertensjon, apati, muskelsmerter, vekttap. Under mer avanserte forhold kan ødem, hypotensjon, labil puls, hjertesykdommer, dyspepsi forekomme. Huden på underernærte blir tørr og ubehagelig, mister sitt friske utseende, sirkler under øynene vises, det er til og med mulig å svekke syn og hørsel.
Komplikasjoner er ikke noe unntak i denne tilstanden. De vanligste problemene er dysenteri, tuberkulose, lungebetennelse. En person i en slik tilstand kommer seg mye saktere enn en annen, men med normal vekt.
Anbefalt:
Konsekvensene Av Dårlig Ernæring
Noen ganger kommer indikasjonene på at noe er galt veldig sent - du føler deg bra, du er energisk, du er i humør for alt. problemer som hodepine, konstant tretthet, neseblod, høyt blodtrykk, konstant humørsvingninger og ganske ofte tretthet, vises også ganske uventet.
Konsekvensene Av Usunn Mat
Måten å spise er ikke bare viktig, men også avgjørende for helsen. Maksimum at vi er det vi spiser er helt sant. Denne forståelsen er ikke en ny oppdagelse, selv i det gamle Kina satte de et tegn på likeverd mellom mat og medisin og argumenterte for at legen bare skulle foreskrive medisiner når mat ikke gir de forventede resultatene.
For Mye Melkeforbruk - Se Hva Konsekvensene Er
Det er kjent at melk beskytter bein mot brudd fordi det inneholder vitamin D. Men forskere ved Uppsala universitet i Sverige advarer om det overdreven melkinntak kan være helsefarlig da noen typer sukker i melk øker risikoen for betennelse.
Jeg Gir Opp Brød! Hva Er Konsekvensene?
Den grasiøse figuren krever ofre som selv ikke en mistenker. Hver start på et sunt kosthold begynner med et lettere kosthold, inkludert rikelig med frukt, grønnsaker, begrenset karbohydratinntak. Å utelukke brød og pasta fra menyen er ofte en faktor i vekttap.
