2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Blodpropp, også kalt koagulasjon, er en viktig prosess for menneskekroppen som beskytter kroppen vår mot blodtap i visse situasjoner. Blodet skal koagulere i en viss periode - 8-10 minutter, og ethvert avvik fra disse indikasjonene betraktes som patologisk. I noen sykdomstilstander oppstår blodpropp mye saktere enn normalt. Slik er sykdommen hemofili hos menn.
Det har blitt funnet at noen stoffer er ekstremt viktige i blodproppprosessen, og vitamin K spiller hovedrollen. Koagulering kan derfor være vanskelig i sin mangel på dietten.
Her er maten de kan få viktig for blodpropp vitaminene K1 og K2, samt andre stoffer som trengs for å tykne blodet. Se i de følgende linjene matvarer som fremmer blodpropp:
Rose hofter
De er veldig viktige for støtter blodproppprosessen, men bør unngås av mennesker med akselerert koagulering. Rose hofter hjelper koagulering hovedsakelig på grunn av den sammensatte rugozin E som finnes i dem.
Bokhvete
Dette er den mest effektive frokostblandingen et produkt som øker blodpropp. Det kalles også bokhvete og kan konsumeres som en grøt, søtet, med ost, i en salt versjon med olivenolje og salt, smaksatt med gulost og som et tillegg til andre retter.
Trivia
De er også kjent som slakteavfall. Disse inkluderer lunger, lever, hjerte, mage, nyrer, hjerne. De er kilder til den såkalte fordøyelige proteiner.
Grønne grønnsaker
Vi vil liste brokkoli, kål (inkludert surkål), rosenkål, grønne bladgrønnsaker - alle grønne salater, spinat, brygge, fersk løk. Den nylig gjenoppdagede purslanen er også et godt valg å legge til serveringen. De er en god kilde til vitamin K.
Bønner
Regelmessig spising av modne og grønne bønner også forbedrer blodproppprosessen. Belgfrukter anbefales vanligvis hvis du har forsinket koagulering. Du kan også legge til soya på menyen.
Blomkål
Denne deilige sprø grønnsaken inneholder også en stor mengde vitamin K. Det er nyttig å konsumere både i salater, lett blancherte og hermetiske - i de typiske vintergurlene. Kokt, suppe, lapskaus eller panert - kan også legges til menyen.
Ryllik
Urte-ryllik er velkjent i urtemedisin for blodpropp og blodrensende egenskaper. Det kan tas i form av avkok eller vanlig te. Inntaket skal imidlertid være under kontroll, ettersom overdose er farlig.
I mellomtiden bør det huskes at vitamin K er fettløselig, og for å bli absorbert godt av kroppen, må disse matvarene kombineres med nok fett. Hvis du ikke vil spise for mye animalsk fett, kan du fokusere på vegetabilsk - olivenolje, sesamolje, kokosnøttolje og mer.
Anbefalt:
Matvarer Som Gjør Det Vanskelig For Blodpropp å Danne Seg
Blodpropp er viktig for kroppen din. Blodplatene i blodet ditt reagerer på en skade ved å komme sammen for å stoppe blødningen. Noen mat påvirker på kroppens evne for å danne en blodpropp . Disse matvarene kan tykne eller tynne blodet.
Mat Som Hjelper Til Med å Lage Kollagen
Kollagen er hovedproteinet i kroppens bindevev i menneskekroppen. Det er en del av sener, bein og brusk. Kollagen er både et byggemateriale og et "lim" som danner alle kroppens celler og sikrer elastisitet i vev og organer. Kollagen er et protein som består av nitten aminosyrer.
Mat Som Hjelper Før Eksamen
Hvis du skal ta en eksamen, må du tenke på hva du spiser og om det er hjernestimulerende produkter på menyen din. Maten din kan påvirke hvordan du presterer på eksamen. Det er produkter som bidrar til å konsentrere seg bedre, forbedre søvn og redusere angst.
Mat Som Hjelper Til Med å Tynne Blodet
Tykt blod betyr at viskositeten økes. Mange faktorer påvirker viskositeten. Dette er vaskulære skader, nedsatt leverfunksjon. Tynning av blodet, dvs. reduksjon av blodpropp kan gjøres ved å endre dietten. Den viktigste faktoren i blodfortynnende terapi er ernæring.
Seks Supermatvarer Som Hjelper Til Med Sunn Mat
Kokosolje Visste du at kokosnøttolje er 100 ganger mer nyttig for matlaging enn vanlig olje. Ernæringseksperter anbefaler det på det sterkeste. For å redusere stress og stabilisere kolesterolnivået, bør du ta 1 til 3 ss kokosnøttolje daglig.