2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Tykt blod betyr at viskositeten økes. Mange faktorer påvirker viskositeten. Dette er vaskulære skader, nedsatt leverfunksjon. Tynning av blodet, dvs. reduksjon av blodpropp kan gjøres ved å endre dietten. Den viktigste faktoren i blodfortynnende terapi er ernæring. Kroppen trenger å få mer væske, mindre fett og mindre protein;
Hvis du vet at du har økt risiko for trombose, vil du sannsynligvis gjøre det drikk antikoagulantia eller medisiner for å tynne blodet. Gitt det brede spekteret av hjertesykdommer, er dette noen av de mest brukte pillene i verden.
Og hvis du forestiller deg at et stoff eller mat for å tynne blodet bokstavelig talt å fortynne det, er dette ikke sant - slike midler reduserer ganske enkelt blodets evne til å danne blodpropper.
Nedenfor har vi listet opp maten du må spise i denne tilstanden. Når du er i tankene, må du nærme deg alle grønne bladgrønnsaker - brokkoli, spinat, kål, erter og agurker, fordi deres økte innhold av vitamin K noe forstyrrer antikoagulantia.
Følgende matvarer er vennene dine når du trenger å tenke på ernæring for å tynne blodet.
- Tomater forhindre dannelse av blodpropp i kardiovaskulærsystemet. Det viste seg at tomater (som aspirin) hjelp til å tynne blodet og dessuten (i motsetning til aspirin) har ingen bivirkninger.
- Sopp fortynner blodet, lavere kolesterolnivå.
- Blåbær, viburnum, havtorn bidrar også til å tynne blodet. Hvitløk har evnen til å fortynne blodet. Artisjokk hjelper til med å senke blodets viskositet og kolesterol.
Olivenolje fortynner også blodet godt. Hvis du er allergisk mot mat, bruk vanlig aspirin - et bevist legemiddel. Du kan starte fra 1/4 om morgenen.
- Sitron er en fantastisk og rimelig frukt som kan brukes både til mat og kosmetikk. All mat som inneholder vitamin C (sitroner, appelsiner, tomater, sylteagurk, paprika, hyben) er vennene dine når vi snakker om ernæring for å tynne blodet. Grapefrukt fortynner også blodet godt.
- Alle frukter og grønnsaker med rød farge av natur er nyttige for bloddannelse, ikke farget.
- For å fortynne blodet, er det nyttig å ta 1 ss linolje om dagen. Det senker kolesterolet og tynner blodet. I dette tilfellet vil det være nyttig å huske at det er viktig å redusere inntaket av mat rik på vitamin K, som nevnt ovenfor.
- Drikk rikelig med tranebærjuice, spis frø, rødbeter, kakao, fiskeolje. Forbruk av hvitløk kan oppløse blodpropp i to.
- Nyttige antioksidanter (tomater, viburnum, blåbær, grønn te) binder frie radikaler som øker blodets viskositet.
- Mat med mye essensielle fettsyrer (Omega-3) fortynne blodet. Dette er hovedsakelig fisk (spesielt fiskeolje) og grønnsaker;
- Blodet er godt fortynnet med bringebær og spesielt bringebærsyltetøy for blodfortynning fungerer bra;
- Den beste metoden er eplecidereddik. Påfør 1 ss. per 200 ml vann en gang daglig. Innen 7 dager vil resultatet være tilgjengelig;
- Ved tromboflebitt er det nyttig å spise ingefær, meloner, ananas, vannmeloner, løk, kanel. Begrens bruken av soya, rose hofter, bønner, bananer;
- Å fortynne blodet, bør du ta med mer tomatjuice og tranebærjuice i kostholdet ditt. Bruk av sitroner og oliven hjelper veldig bra;
- Fiskeolje kan hjelpe. Det er ikke forgjeves at vi alle mottok det i barndommen. Det øker mental kapasitet, fjerner kolesterol fra kroppen;
- Granateple og granateplejuice er en av de rimeligste, men effektive måter å tynne blodet på. Svart hyllebær, hestekastanjeekstrakt også.
Anbefalt:
Matvarer Som Hjelper Til Med å Bekjempe Betennelse
Lagre på disse betennelsesdempende matvarer for å gjenopprette og styrke kroppen din. Betennelse kan forårsake kaos i kroppen og påvirke alle organer - fra huden til hjertet. For å stoppe utviklingen av inflammatoriske prosesser, bruk mer av fersk mat nedenfor.
Mat Som Hjelper Til Med å Lage Kollagen
Kollagen er hovedproteinet i kroppens bindevev i menneskekroppen. Det er en del av sener, bein og brusk. Kollagen er både et byggemateriale og et "lim" som danner alle kroppens celler og sikrer elastisitet i vev og organer. Kollagen er et protein som består av nitten aminosyrer.
Seks Supermatvarer Som Hjelper Til Med Sunn Mat
Kokosolje Visste du at kokosnøttolje er 100 ganger mer nyttig for matlaging enn vanlig olje. Ernæringseksperter anbefaler det på det sterkeste. For å redusere stress og stabilisere kolesterolnivået, bør du ta 1 til 3 ss kokosnøttolje daglig.
Matvarer Som Hjelper Til Med å Forbrenne Fett I Underlivet
Tror du at du gjør alt for å gå ned i vekt, men pilen på vekten beveger seg ikke? Sannheten er at kostholdet ditt sannsynligvis inneholder matvarer som fører til vannretensjon og er en kilde til flere kalorier. I denne artikkelen vil vi presentere deg noen få mat som vil hjelpe deg raskt å forbrenne fett i underlivet .
10 Matvarer Som Hjelper Til Med Angst Og Stress
Det er ikke lenger en person som ikke har opplevd angstlidelse på et eller annet tidspunkt i livet, og kvinner er nesten 2 ganger mer sannsynlige enn menn. Den hektiske daglige rutinen gjør oss slitne, stressede og utmattede, men å endre maten vi legger på tallerkenen vår kan være til stor nytte for oss.
