2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Regelmessig drikking av øl beskytter bein mot de destruktive effektene av tid og miljøfaktorer, ifølge forskning fra spanske forskere.
I følge dem tillater ikke øl at bein blir sprø og skjøre. Kvinner som drikker øl har ofte mye sunnere bein enn de damene som ignorerer ravdrikken.
Det er kjent at det høye innholdet av silisium i øl bidrar til å bremse prosessene som fører til en gradvis ødeleggelse av bein, og stimulerer også dannelsen av nytt beinvev.
Øl er også rikt på fytoøstrogener, som er den industrielle versjonen av østrogen, og det gjør bein sunne. Ben består av mange fibre, mineraler, blodkar.
I sunne bein er det små mellomrom mellom deres bestanddeler. Forskerne analyserte preferansene til 1700 fysisk sunne kvinner.
De gjennomgikk deretter en ultralydsskanning av hendene på hendene, og det ble klart at damene som ofte drakk øl hadde mye sunnere og tykkere bein enn de andre.
Skanningen var på hendene, fordi fingrene er et av de første stedene i menneskekroppen der de første tegnene på osteoporose dukker opp - sykdommen som fører til en gradvis ødeleggelse av bein.
Folk som har råd til noen slurker øl om dagen, er på lik linje med de som drikker to eller tre krus om dagen, sier eksperter. Ifølge deres forskning styrker til og med en liten mengde øl daglig eller ukentlig bein.
I følge det spanske teamet spiller silisium en grunnleggende rolle i dannelsen av bein, og øl er en av de viktigste kildene til silisium i det normale kostholdet.
Anbefalt:
Asparges Er Rik På Antioksidanter Og Styrker Bein
C asparges mange og varierte retter kan tilberedes. Du vil helt sikkert begynne å inkludere grønnsaker i menyen din når du forstår hvor bra det er for helsen din. I motsetning til de fleste grønnsaker har asparges lengre holdbarhet. De begynner ikke å visne så snart de blir revet av.
Helmelk Styrker Immunforsvaret
Selv om alle vet at vitamin D styrker immunforsvarets generelle tilstand, forblir dets rolle i menneskekroppen noe av et mysterium. Det er kjent at det er bra for bein og til og med viktig. Alle celler i immunsystemet dannes i beinmargen.
Gresskar Styrker Bein
Har du noen gang lurt på hva gresskar bidrar til helsen din? Gresskar er en frukt som er ekstremt rik på antioksidanter, som betakaroten. Det er ikke tilfeldig at gresskarforbruk er assosiert med behandling av en rekke helseproblemer. Gresskarfrø er også medisinske.
Mandler Og Grønne Grønnsaker Styrker Bein
Det er lett å ta beinene dine for gitt og ignorere å ta vare på dem til du bryter et ben eller en arm. Å ta vare på dem fra en ung alder vil ha en innvirkning på deres tilstand når du er eldre. I teksten finner du viktig informasjon om levende vev - bein.
Ikke Bare Kalsium Styrker Bein
Og barn vet at meieriprodukter styrker bein både under vekst og gjennom en persons liv. Meieriprodukter er en viktig kilde til kalsium i kostholdet vårt, så spesiell oppmerksomhet rettes mot dem når det gjelder å styrke skjelettet og opprettholde bentettheten.