Plommer Og Rosiner Mot Stress

Video: Plommer Og Rosiner Mot Stress

Video: Plommer Og Rosiner Mot Stress
Video: Stress 2024, November
Plommer Og Rosiner Mot Stress
Plommer Og Rosiner Mot Stress
Anonim

Hvis du har rystende nerver og blir sint på den minste detalj, vil svisker hjelpe. Du trenger 1 glass svisker, en halv liter rødvin og krydder.

Vask godt plommer, fyll dem med vin, legg gryten på ovnen og varm opp til det kommer dråper vin på lokket. Fjern deretter fra varmen.

Tilsett syv svarte pepperkorn, ett laurbærblad, fire nellik, en klype kardemomme og dekk med lokk. La stå i en halv time. Forbruke avkok mot stress lett oppvarmet til 50 milliliter per dag.

Rosiner hjelper også med stress og i alvorlig irritabilitet. Den spesielle eliksiren vil berolige nervesystemet ditt. Du trenger 300 gram rosiner og 1 sitron.

Hell 1 liter vann over rosinene, tilsett revet skall av 1 sitron og kok i fem minutter på svak varme. Fjern fra varmen, la stå i 2 timer under lokk, tilsett sitronsaft og drikk ett glass om dagen.

For å redusere nervespenningen etter en stressende situasjon, ikke straks strekke deg etter noe søtt. Det vil lade deg med energi og roe deg ned, men effekten vil være veldig kort.

Åpne vinduet bredt, sett deg ned, eller legg deg med 2-3 puter under hodet hvis du kan, og trekk pusten dypt.

Fukt et håndkle med kaldt vann, klem det og legg det på hodet. Drikk et glass kaldt vann, og hvis du fortsatt er nervøs, trykk lett på øynene og gni templene med to fingre.

Menneskene som er irritabel, bør konsumere mye dill, helst fersk. Den mister ikke sine nyttige egenskaper selv etter varmebehandling.

Anbefalt: