2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Goji bær har vært kjent i verden for sine helsemessige fordeler i tusenvis av år. Planten er innfødt i Kina, og begynte gradvis å spre seg til USA og andre land på grunn av fruktens verdifulle egenskaper.
Forbruk av goji bær antas å være trygt for barn med mindre de har allergi mot selve frukten eller tar medisiner som kan være kontraindisert.
Slike er preparatene som fortynner blodet, de såkalte antikoagulantia. Når det blandes med gojibær, forbedres effekten, noe som fører til økt risiko for blødning.
Det bør også utvises forsiktighet hvis barnet har diabetes, spesielt type 1. Goji-bær kan forstyrre blodsukkernivået og føre til uønskede effekter på barns helse.
Av denne grunn er det obligatorisk å konsultere en spesialist for å vurdere risikoen og forhindre bivirkninger av gojibær.
Fruktene av denne mirakuløse planten gir barnets immunsystem et stort løft. De er spesielt egnet hvis det ofte er syk, samt som forebygging for en rekke sykdommer. De inneholder ikke fett og påvirker ikke kolesterolnivået.
Forbruket deres har også en positiv effekt på synet, så vel som blodsirkulasjonen. Disse fordelene forbedrer effektiviteten av barnets fysiske aktivitet.
Goji bær er ekstremt rike på antioksidanter - spesielt polyfenoler og karotenoider. Den første gruppen forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet betydelig og forhindrer utvikling av forskjellige sykdommer, inkludert ondartede.
Takket være karotenoider opprettholdes godt syn, samt hudens helse og luftveiene. Frukten har stor innvirkning på funksjonen til urinveiene og urinveiene.
I tillegg til de utallige fordelene med goji bær, må vi merke oss at smaken er veldig hyggelig. Det er søtt og litt syrlig. Drikker tilberedes fra det, og skiller de med naturlige eller kunstige søtningsmidler.
Anbefalt:
Ti Grunner Til å Konsumere Goji Bær
Goji bær, supermat som får stadig mer popularitet i vårt land, må være til stede i menyen din. Mottaket gir mange fordeler. Her er de: Bedre fordøyelse. Frukten fremmer produksjonen av fordøyelsesbakterier og probiotika i fordøyelseskanalen.
Hva Er Goji Bær Og Hva Er Det Bra For
Goji bær er frukten av planten Licium barbarum. Den vokser hovedsakelig i Asia og Sørøst-Europa. Det sies å være mat med lang levetid, skjønnhet, helse og ungdom. Innholdet av vitaminer, mineraler og aminosyrer i gojibær er seks ganger høyere enn i bipollen.
Sunne Egenskaper Av Goji Bær
Goji-bærfrukten, også kalt Lycium, er relativt ny innen sunn mat. Populariteten vokser stadig nettopp på grunn av dens helbredende egenskaper. Det er kjent å kurere mange forskjellige sykdommer og forhindre andre. Regelmessig bruk bidrar ikke bare til bedre helse, men forhindrer også sykdom.
Bivirkninger Av Goji Bær
Goji-bærplanten har fått stor popularitet de siste årene, hvis frukt er farget lys oransje-rød, og regnes som en "ungdomsfontene". Sammen med helsemessige fordeler har det imidlertid blitt funnet bivirkninger ved overdreven inntak av disse fruktene.
Ingredienser Av Goji Bær
gojibær er et medlem av hundedruefamilien, og har mye til felles med grønnsaker - poteter, tomater, aubergine og paprika. Fruktene stammer fra Himalaya-fjellene i Tibet og Mongolia og finnes nå i forskjellige deler av verden. Goji bær blir mer og mer en del av mange sunne matvarer på grunn av fordelene for mennesker.
