2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er matvarer som har dårlig innvirkning på barns helse. De er spesielt farlige hvis barnet ditt spiser dem regelmessig, siden barnets kropp ennå ikke har utviklet seg.
Noen matvarer kan påvirke barnets vekt negativt, noe som fører til en kraftig vektøkning. Flere grupper av matvarer er skadelige for barnets helse.
Men de er også de mest behagelige for barn, så det vil være ganske vanskelig for deg å takle utfordringen med å nekte barnet å kjøpe dem.
Barn elsker å spise smørbrød med forskjellige typer salami, men det er mye mer nyttig for dem å lage kylling eller biff og lage en sunn sandwich med den. Pølser er skadelige for barnet, fordi de inneholder stabilisatorer, farger, smaker som skader barnets kropp.
Gelégodteri, som barn spiser med fulle hender, er ikke den mest nyttige maten for dem. Så erstatt dem med tørket frukt.
Kullsyreholdige drikker og såkalte naturlige juice er fulle av sukker og er en skikkelig magnet for barn. Lær barnet ditt å drikke ferskpresset juice. Et alternativ for en nyttig drink er kompottjuice.
En av favorittfristelsene for barn er pommes frites, som er tilgjengelige i hurtigmatkjeder. Imidlertid er de ikke bra for barns mage fordi de inneholder for mye fett. Bytt pommes frites med stekte eller bakte poteter.
Croissanter, som mange barn begynner dagen med, lader ikke kroppen med den energien den trenger. De inneholder karbohydrater, og om morgenen trenger barnets kropp protein.
Fedtekaker er også skadelige for barnets kropp. Hvis du vil gi ham en kake, er det bedre å lage den selv enn å la ham kjøpe den fra et konditori, hvor osten erstattes med cottage cheese og gammelt fett ofte brukes.
I tillegg til kullsyreholdig er energidrikker en favoritt for mange barn. Dette er fullstendig tull - slik at ungen kan helle en væske som er full av søtningsmidler, smaker og koffein. Et alternativ til energidrikken til ungen er kakao og varm sjokolade, som også lades opp med energi.
Anbefalt:
Den Mest Skadelige Maten I Menyen Til Bulgarere
Besteforeldrene våre er begavet med lang levetid og helse på grunn av måten de spiste tidligere. Mest sannsynlig vil de fleste av oss ikke kunne leve til sin gamle alder igjen på grunn av maten vi legger på bordet vårt uten å tenke. Endringen i måten å spise bulgarerne på er mer enn åpenbar, men dessverre er det ikke i en god retning.
Den Mest Skadelige Maten Før Leggetid
Mange liker å spise når de står opp om natten. Denne vanen tilegnes det meste i studentårene, når du må studere sent og hjernen må spise. I ungdommen er stoffskiftet så bra at selv nattbordene ikke påvirker figuren. Men med alderen reduseres stoffskiftet og maten akkumuleres lett i form av fett.
Den Mest Skadelige Sunne Maten
Hver av oss har den mest generelle ideen om hvilke matvarer som er skadelige, forårsaker sykdom eller ødelegger humøret vårt, og hvilke matvarer som kan gjøre oss til hundreårige. Selv de vanligste matvarene utgjør en helserisiko forbundet med ulike infeksjoner.
Gi Barnet Ditt Disse Enkle Og Næringsrike Oppskriftene
Vi vet alle at barnets mat skal oppbevares under passende forhold, bare gitt en fersk eller ikke mer enn en dags porsjon. Vær forsiktig med produktene som brukes i tilberedningen. Så komplisert som det høres ut for deg på dette stadiet, er dette ikke en så skremmende oppgave.
Forbered Barnet Ditt En Sunn Lunsj Til Skolen
Alle foreldre er bekymret for kvaliteten på maten på skolen og hva barna deres bruker på dagtid på skolen. Inntaket av de viktigste matvaregruppene - karbohydrater, proteiner, fett, er ekstremt viktig for ungdommer. Det er en måte å påvirke sunn mat ved å tilberede mat til barnet på dagtid, spesielt hvis han går på skolen og tilbringer nesten 10 timer om dagen på skolen.
