2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det har skjedd med alle - når sulten er oppfylt og det ikke er noen grunn til å ønske å fortsette å spise, fortsetter du.
Du kan bare ikke la være å stappe inn alle slags godbiter, selv om du vet at du går opp i vekt.
Ifølge amerikanske forskere forårsaker sulthormonet en impuls som får oss til å spise selv når vi ikke er sultne. Det er bare at sulthormonet holder oss tyggende, og vi finner ikke styrken til å motstå det.
Dette er akkurat grunnen til at vi noen ganger legger en rekke matvarer i munnen når vi ikke er sultne i det hele tatt. Det er ingen spesifikke og logiske grunner til dette.
Forskere gjennomførte eksperimenter med mus for å forstå hvordan diettpreferanser endres på forskjellige nivåer av sulthormonet ghrelin.
Mus som ble overdosert med ghrelin, foretrakk å bo i et rom der de tidligere hadde fått fete godbiter.
De andre deltakerne i eksperimentet, som hadde normale hormonnivåer, viste ingen preferanser for det andre rommet.
Forskere mener at det var ghrelinet som fikk musene til å se etter fettete mat, fordi gleden av å svelge den ble trykt inn i deres minne.
Ifølge forskere reagerer den menneskelige hjerne på samme måte. Det gjenstår bare å forstå nøyaktig hvordan hjernen regulerer hormonnivået, som avgjør om en person vil bli tråkket og etter at han er ansatt eller vil stoppe før han svulmer til å sprekke.
Anbefalt:
Hvorfor Tomater Ikke Lenger Er Som De Pleide å Være
For å forstå hvorfor våre favorittrøde grønnsaker ikke er som de pleide å være, må vi først vite hva en tomat egentlig er. Det at tomater egentlig ikke er grønnsaker, men jordbær blir nevnt oftere og oftere. De er like i saftighet. Dette er tomatens mest karakteristiske trekk - den skal være saftig, ikke knasende.
Hvordan Ikke Overspise - En Guide For De Sultne
Selvkontroll krever mye innsats, spesielt når det gjelder ernæring. Overspising er en vane som er vanskelig å bryte. Over tid fører det til vektøkning og øker risikoen for kroniske sykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. Overspising tar deg vekk fra å oppnå en sunn livsstil og vil påvirke din følelsesmessige tilstand negativt.
Den Ideelle Kroppen Er Ikke Lenger Et Speilbilde Med Dette Enkle Dietten
Nesten hver kvinne på et tidspunkt i livet har prøvd å følge en diett for å kvitte seg med ekstra kilo. Men de fleste dietter er så strenge og usunne at de gjør det å miste vekt til en veldig vanskelig oppgave. Når vi prøver å følge dem, føler vi oss utmattede, sultne, svimmel.
Jeg Spiser Ikke, Men Går Ikke Ned I Vekt! Hvorfor Skjer Det?
Veien til å oppnå ønsket figur er lang og vanskelig. Vi forestiller oss det ofte som greit - hvis vi beveger oss i riktig retning, vil vi til slutt nå ønsket destinasjon. I virkeligheten, men på vei til den perfekte vekten, vil vi støte på mange vanskeligheter og forskjellige avvik, som noen ganger til og med vil ta oss bort fra det endelige målet.
Hvordan Spise Når Vi Ikke Lenger Røyker
For øyeblikket er det ganske viktig å slutte å røyke - spesielt etter den siste økningen i prisene. En av de beste og velprøvde måtene er å stoppe dem brått, med en gang, og ikke la deg lure av en eller to sigaretter i nervøse situasjoner. Forbered deg mentalt på at de første to ukene etter at du slutter med sigaretter, er tiden for å få pund.
