2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grunnleggende prinsipper og fordeler med soling
Solen vår kan være en av de mest forsømte gratis ressursene vi har, og den kan låse oss opp på den åndelige veien og utvikle vår bevissthet. Solen gir energi som kan hjelpe oss på et fysisk og åndelig nivå. Denne artikkelen vil hjelpe deg å begynne å øve deg på soleksponering å mate på solen..
ADVARSEL: Den sikreste tiden å sole seg eller se på solen er ikke mer enn 30 minutter etter soloppgang og innen 30 minutter før solnedgang. Dette er den sikre sonen. Øynene dine vil absorbere lite eller ingen UV-stråler.
I områdene knyttet til det tredje øyet og pinealkjertelen ble det bekreftet - solen har en positiv effekt på pinealkjertelen.
Pinealkjertelen sammen med hypofysen regnes som hovedkjertlene. Pinealkjertelen hjelper til med å regulere søvn / våknesyklusen og produserer to veldig viktige hormoner - serotonin og melatonin.
Serotonin kalles det "lykkelige hormonet" og produseres om dagen. Melatonin, også kalt "mørkets hormon", produseres tilsynelatende om kvelden eller om natten. Melatoninproduksjon er det som gjør oss søvnige. Når vi sover, blir melatonin omdannet til DMT eller dimetyltryptamin, noe som forårsaker drømmer og andre astrale reiser.
Det vitenskapelige faktum at solen hjelper til med å avkalke pinealkjertelen, gjør den til en av de beste fordelene med vår solskikk. Sannsynligvis den mest berømte og dokumenterte solsikkeeteren er indianeren Hira Ratan Manek.
Forskere fra University of Pennsylvania rapporterte at pinealkjertelen til solsikker er 8 x 11 mm. Gjennomsnittlig størrelse på pinealkjertelen hos de fleste er 6 x 6 mm. Dette er en drastisk og åpenbar forskjell i størrelsen og aktiviteten til pinealkjertelen. Pinealkjertelen det krymper naturlig hos de fleste, spesielt etter puberteten.
Dr. Mitchell Gibson snakker om å jobbe med solen. Han fortalte sine tilhengere og studenter under et intervju at Solen er en av de største katalysatorene for dens utvikling og bevisste utvidelse. Solenergi øker definitivt bevisstheten på veldig kort tid.
La oss se på fordelene med solnæring:
- Redusert appetitt; fremmer vekttap;
- Øke produksjonen av serotonin og melatonin;
- Bidrar til mer mental styrke og øker intuisjonen;
- Forbedrer synet;
- Gir mer energi og vitalitet;
- Øker styrken;
- Å heve og utvikle bevissthet;
- Avkalker pinealkjertelen;
- Forbedrer den generelle helsen.
Hvordan trene trygt
Solspising er sannsynligvis den enkleste måten å absorbere solenergi på. Før vi går gjennom de enkle trinnene for å begynne å se trygt, la oss se på noen viktige tips:
- Den trygge tiden å tenke på solen med det "blotte" øye er ikke mer enn 30 minutter etter soloppgang og innen 30 minutter før solnedgang.
- Det anbefales at du ikke bruker briller under soloppgang og solnedgang.
- Smil mens du ser på solen. Øk følelsene dine til en tilstand av glede, kjærlighet og lykke før du ser på.
- Solspising i 5 minutter om dagen er en utmerket solskikk. Men du kan øve i 10-15 sekunder om dagen, og du vil se fordelene igjen.
- Slutt å se på solen hvis øynene dine gjør vondt. Det kan være lurt å nyte en kort stund (observer kroppens reaksjoner, det er ekstremt gunstig å være barbeint, for en mer naturlig forbindelse med naturens energier).
4 trinn i solpraksis
1. Gå ut og stå barbeint på sand eller jord (hvis du kan) i den sikre tiden (ikke mer enn 30 minutter etter soloppgang og innen 30 minutter før solnedgang). Overfor solen;
2. Smil og se fritt på solen. Oppretthold glede og et smil mens du stirrer på solen i trygt vær;
3. Når du smiler og stirrer på solen, ta pusten - pust sakte, dypt. Kjenn solen fylle magen med luft. Hold i noen sekunder. Pust ut gjennom neseborene. Behagelig, langsom og dyp utånding;
4. Se for deg at du kobler deg til solen. Fordi du er en del av universet. Se deg selv i solen eller forestill deg en energisk forbindelse.
Anbefalt:
Grunnleggende Prinsipper For Intuitiv Ernæring
De fleste begynner å akseptere ideen om at dietter ikke har noen langsiktig effekt. Faktisk mislykkes omtrent 90-95% av alle dietter. En av årsakene til mislykkede dietter er jojo-effekten. Noen av grunnene til at folk ikke går på diett, er at de skylder på seg selv for mye, mangel på vilje, mangel på selvkontroll, dårlig genetikk.
De Oppdaget Ti Prinsipper For Riktig Ernæring
Franske ernæringseksperter sier at hvis du følger de ti viktigste prinsippene for riktig ernæring, vil vi ikke bare ha problemer med figuren, men vi vil også ha god helse. For det første er hyppigheten av fôring. Hovedprinsippet med riktig ernæring er å ta forskjellige typer produkter flere ganger om dagen, ikke mindre enn tre og ikke mer enn seks.
Dubrow Diett - Grunnleggende Prinsipper Og Fordeler
Dubrow dietten er en av de mest populære kostholdene nylig, laget av stjernen til vertene i Orange County, Heather Dubrow. Dubrow (skuespillerinne, podcastvert og forretningsentreprenør) skriver The Dubrow Diet: Interval Nutrition That Will Help You Tape Weight and Feel Forever Young med mannen hennes, Terry Dubrow, plastikkirurg og doktor i medisin (kjent for showet hennes Botched).
Grunnleggende Prinsipper For Matkombinasjon
Riktig kombinasjon av mat er ekstremt viktig for at kroppen fungerer riktig. Maten skal ikke holdes i den for lenge, fordi giftstoffer begynner å frigjøres. Når du tar produkter som er sakte og vanskelige å fordøye sammen, mister de sine nyttige egenskaper og skaper alvorlig ubehag i magen.
Prolon Diett - Prinsipper Og Går Du Ned I Vekt Med Periodisk Faste?
Ideen om periodisk faste for å miste vekt har blitt stadig mer populært gjennom årene. Og selv om det moderne kostholdet (ProLon Fasting Mimicking Die) ser ut til å ligne det periodisk faste , er faktisk ganske annerledes. Hvis du tenker på å prøve Prolon-dietten, som det er bedre kjent, er her alt du trenger å vite.
