2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Drømmer du om å få større bryster? Du er ikke alene. Mange kvinner drømmer om større bryster. En velformet og avrundet byste gjør at mange kvinner føler seg mer komfortable, mer selvsikre og mer ønskelige. Du vet sikkert at det er mange tilgjengelige alternativer, alt fra å ta piller eller kosttilskudd, bruke spesielle kremer, samt gjennom implantater plassert kirurgisk og mer. Hvis du ikke er villig til å bruke mye penger på dette innfallet ditt, er det bedre å prøve noe naturlig alternativ, for eksempel trening, å spise sunn mat og bruke urter. Velvalgte matvarer og øvelser får brystene dine til å se naturlig fyldigere ut. De vil også beskytte deg mot farene og bivirkningene av andre metoder.
De viktigste matvarene for brystforstørrelse er:
Matvarer rik på østrogen
Hormonell ubalanse er en av grunnene til at kvinner har små bryster. Hvis kvinnekroppen produserer for mye av det mannlige hormonet testosteron, forstyrrer det brystveksten. Så for å kontrollere testosteronproduksjonen innenfor normale nivåer i kroppen din, må du redusere karbohydratinntaket og øke fullkorn, fersk frukt og grønnsaker. I mellomtiden fører det kvinnelige kjønnshormonet østrogen til brystforstørrelse og er ansvarlig for det særegne utseendet til hvert modent kvinnelig bryst. Derfor spiser jentene med flatkiste i Kina kyllingsuppe laget av kyllinghoder som antas å inneholde høye nivåer av østrogen. En urt kjent for brystforstørrende egenskaper er fenegreek.
Matvarer som er rike på østrogen er:
1. Soyaprodukter: Soya og dets produkter er kjente naturlige østrogener.
2. Meieriprodukter er en veldig god kilde til naturlig østrogen.
3. Linfrø gir deg naturlig østrogen, og de er veldig bra for din generelle helse. Andre frø:
- Solsikkefrø
- Gresskarfrø
- Stjerneanis
4. Krydder og urter:
- Krydder
"Ingefær."
- Regan
- Salvie
- Timian
- Gurkemeie
- Kløver
- Fliser
- Persille
- Rødkløver
5. Belgfrukter:
- Kikerter
- Lim bønner
- Bob
- Røde bønner
- Linser
- Erter
6. Fullkorn:
"Bygg."
- Havre
- Brun ris
7. Frukt og grønne grønnsaker:
- Alfalfa
- Epler
- Rødbeter
- Gulrøtter
- Kirsebær
Agurker
- Aubergine
- Oliven
"Papaya."
- Plommer
- Granatepler
- Poteter
- Gresskar
- Tomater
Frukt og grønnsaker. Som nevnt tidligere regulerer frukt og grønnsaker testosteronnivået i kroppen din. De bidrar også til din generelle helse. Hele korn som havre, hvete og bygg kan bidra til å øke bryststørrelsen fordi de inneholder en høy prosentandel fiber. Rødkål, blomkål, rosenkål og brokkoli kan forhindre at kreftceller vokser. I tillegg inneholder frukt som blåbær og jordbær antocyaniner, som beskytter celler mot frie radikaler og skaden de forårsaker.
Urter. Effekten av urter har lenge vært kjent og brukt i forskjellige kulturer rundt om i verden. I århundrer har folkemedisin anerkjent effekten av urter på kvinners bryster.
- Fenugreek inneholder forbindelser som øker sunt brystvev.
- Håndflaten inneholder phytonutrients som, i tillegg til brystforstørrelse, bidrar til å øke appetitten og glatt fordøyelse.
- Dill brukes til å øke bryststørrelsen og fremme melkeproduksjon hos ammende mødre.
Sunt fett. Disse fettene brukes til å øke størrelsen på brystene dine. Her er det viktig å velge med omhu. Det første som vil skje er at fettet fordeles jevnt på kroppen din, inkludert brystene. Fettene du trenger er enumettet fett som:
- Oliven og olivenolje
- Avokado og avokadoolje
- Rå nøtter
- Linfrø og linolje
- sesamfrø og sesamolje
- Sild
Anbefalt:
Matvarer Rik På Antioksidanter
Mat som er rik på antioksidanter er avgjørende for vår generelle funksjon. Disse "magiske" matvarene forbedrer ikke bare helsen vår, men øker også vitaliteten. De er de sunneste og mest næringsrike. Antioksidant er navnet gitt til en gruppe elementer som beskytter menneskelige celler mot skade, vanligvis forårsaket av frie radikaler.
Topp 12 Matvarer For å Senke Kolesterolet
Når vi snakker om reduksjon av høyt kolesterolnivå , er streng unngåelse av fett ikke løsningen. Du trenger ikke å utelukke menyen selv de matvarene som inneholder kolesterol, som egg, ost, melk. Det hele handler om moderering og balanse - du må kombinere næringsrik mat i kostholdet ditt som bekjemper betennelse, og dermed løser problemet i begynnelsen.
Se Hvilke Matvarer Som Er Strengt Forbudt I Buckingham Palace
Tidligere dronning Elizabeth II-kokk Darren McGrady sa at det var flere matvarer som var forbudt å bruke når han lagde mat til Hennes Majestet og hennes nærmeste. Mat med høyt karbohydrat som pasta, ris og poteter ble ikke servert ved bordet.
Matvarer Som Beskytter Leveren
Det er veldig viktig å holde leveren din god helse, da den er et kraftig organ som er ansvarlig for mange funksjoner i menneskekroppen. Mat spiller en veldig viktig rolle i helsen hans. Vi presenterer deg 6 de mest nyttige matvarene for leveren .
Ernæring For Brystforstørrelse
Mange kvinner drømmer om å få større bryster. De gir tillit og selvtillit, noe som er ekstremt viktig for enhver dame. Hvis du ikke kan bruke mye penger på kostbar kirurgi eller krem, kan du prøve det naturlige alternativet som noen matvarer tilbyr.
