2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vi ønsker alle noen ganger å skjemme bort oss selv med noe søtt, men vi stopper av frykt for å gå opp i vekt. De færreste vet at det finnes søtsaker som ikke går opp i vekt.
Ernæringseksperter har samlet en enkel liste over fem produkter, hvorav det ikke er noe poeng å begrense oss selv.
- Sukker kan erstattes med honning. Det er velsmakende og sunt og kan tilsettes vår daglige frokost med havregryn eller müsli.
Hvis du plutselig har lyst til å spise noe søtt, svelg en skje honning. Det er ikke mettet med fett og forårsaker ikke cellulitter, forklarte eksperter.
- Du kan ikke forestille deg livet uten sjokolade, og det er ikke nødvendig å gjøre det, fordi mørk sjokolade ikke er skadelig for figuren.
Mørk sjokolade forhindrer kreft og hjerte- og karsykdommer. Det er viktig å vite at for å ikke fylle, bør prosentandelen av kakao ikke være mindre enn 80%.
- Godteri inneholder heller ikke kalorier hvis de er uten glasur og fylling. Noen kan til og med være nyttige fordi de er rike på proteiner.
- Marmelade er det neste produktet på listen over deilig og ufarlig for figurens søtsaker. Den inneholder nesten ikke noe fett, senker kolesterolet og fjerner giftstoffer fra kroppen.
- Tørket frukt er et godt alternativ til kalorifulle kaker og croissanter. Få mennesker er kjent med de positive egenskapene til svisker, rosiner eller tørkede aprikoser.
Legene sier at tørket frukt er mest nyttig om morgenen.
Anbefalt:
De Perfekte Søte Gledene Om Vinteren
Vinter er begrensende og stillestående og har en veldig dårlig vane å forlate oss ofte og lenge borte fra mange favoritt ting, steder og mennesker. Og sannsynligvis vil alle være enige om at en av få vinterglede er Hennes Majestets mat.
Ideer For Enkle Hjemmelagde Søte Fristelser
Alle er lei av ferdige kaker og vafler som tilbys i butikkene. Her tilbyr vi deg to enkle og veldig smakfulle oppskrifter på hjemmelagde kaker. Hjemmelagde trøfler Nødvendige produkter: 2 pakker te-kjeks (valgfritt, merket spiller ingen rolle, de beste er de runde bulgarske kjeksene);
Søte Dietter
Sjokoladekosthold Det er veldig strengt og sørger for forbruk av bare hundre gram sjokolade per dag, noe som gjør det naturlig. Sjokoladen er delt i tre deler, med to av måltidene ledsaget av en kopp kaffe med litt skummet melk. Te og vann er tillatt tre timer etter måltidet og bør være minst en og en halv liter om dagen.
Feire Halloween Med Nyttige Godbiter
Mange foreldre bekymrer seg for barnas helse når Halloween nærmer seg fordi de innser at de etter den dagen vil ha en forsyning med godbiter i minst en måned fremover. Det viktigste er imidlertid å oppdra barnet ditt selv, slik at han ikke selger tallene sine for vanlige søtsaker, men bare for de som, bortsett fra å være vakre, ikke er skadelige.
Løsne Med Godbiter Er Også Mulig
Hovedfaktoren i ethvert kosthold er produktets størrelse og ernæring, dvs. dens evne til å tilfredsstille sult. Hvis du er lei av grønnsaker, fisk og kjøtt, kan du her diversifisere menyen. 1. Ikke-fete supper er en utmerket del av hovedmåltidet, men kan også brukes når du bare vil spise.
