2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Å drikke hibiscus te kan redusere blodtrykket betydelig hos personer med økt risiko for hjerte- og nyresykdom, ifølge en studie presentert på den årlige konferansen til American Heart Association.
Høyt blodtrykk er en farlig helsetilstand som tredobler risikoen for hjertesvikt og er årsaken til 60% av alle hjerteinfarkt. Tilstanden er veldig vanlig i den utviklede verden; en av tre personer i Storbritannia lider av høyt blodtrykk.
Forsker Diane McKay og kollegaer gjennomførte en studie blant 65 personer mellom 30 og 70 år med høyt blodtrykk, noe som satte dem i økt risiko for nyresykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag. Studiedeltakere ble pålagt å drikke hibiscus-te eller placebo tre ganger om dagen i seks uker.
På slutten av studien falt blodtrykksnivået i gjennomsnitt 7,2% i hibiskusdrikkergruppen, sammenlignet med bare 1,3% i placebogruppen. Noen pasienter i hibiskustegruppen hadde faktisk et blodtrykksfall på 13,2%.
"Hibiscus er den mest lovende urten for behandling av blodtrykk," sier alternativ medisinekspert Andrew Well. "Studier har funnet at folk som drikker to kopper hibiskus te om dagen i fire uker, har senket blodtrykket med 12% - resultater som ligner på resultatene for vanlig blodtrykksbehandling."
Forskere vet ikke nøyaktig hvilke forbindelser i hibiskus som bidrar til dets beskyttende virkning, men disse blomstene er kjent for å inneholde kjemikalier kjent som anthocyaniner (anthocyaniner), som forbedrer blodkarfunksjonen og styrker kollagenproteinet som hjelper til med å skape struktur av celler og vev, inkludert blodårer.
Anthocyaniner og andre komponenter av hibiscus te er også kjent for å fungere som antioksidanter, og renser kroppen for farlige frie radikaler som er forbundet med hjertesykdom, kreft og symptomer på aldring.
Drikke laget eller smaksatt med hibiskusblomster er veldig populære i Afrika, Asia og Karibien.
Anbefalt:
Matvarer Som Senker Blodtrykket
Hypertensjon det har alltid vært ansett som en eldresykdom, men dessverre har denne sykdommen nylig blitt funnet hos svært unge mennesker også. I dag kan du møte en 25 år gammel mann som lider av denne lumske sykdommen. Hvorfor lumsk, spør du.
Topp 10 Sunne Matvarer Som Senker Blodtrykket
1. Sitroner - beskytt blodkar, senk blodtrykket, sørg for balansen mellom høyt blodtrykk. I tillegg er de rike på vitamin C og er bra for kardiovaskulærsystemet. Om morgenen kan et halvt glass sitronsaft være med på å behandle høyt blodtrykk;
Poteter Senker Blodtrykket
Poteter er rike på vitamin B3 og C. Den største mengden poteter i sammensetningen av mineraler er jern og fosfor. Det er absolutt kontraindisert å spise poteter rå eller halvrå. Dette er nødvendig på grunn av pyritrinet i dem. De kan forårsake kvalme, feber, oppkast og med systemisk forbruk - erosjon av mageslimhinnen, gastritt, sår og til og med magekreft.
Her Er Den Mest Nyttige Saften Som Senker Blodtrykket
Tranebærjuice er den mest nyttige fruktjuicen , kunngjorde forskere fra Helsingfors universitet. Disse små fruktene og bladene deres brukes i folkemedisin til å behandle urinveiene, magesykdommer og leverproblemer. Men forskning avslører nå flere fordeler med tyttebær - deres juice senker blodtrykket og forbedrer hjertefunksjonen.
Rosiner Senker Blodtrykket 3 Ganger I Uken
Omtrent 750.000 tonn rosiner produseres årlig over hele verden - den mest brukte sorten for produksjonen er hvite frøfrie druer. Spise rosiner er oppmuntret av leger fordi rosiner inneholder fiber, antioksidanter, og også har lav glykemisk indeks - disse faktorene bidrar til å kontrollere blodsukkeret.
