2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Tranebærjuice er den mest nyttige fruktjuicen, kunngjorde forskere fra Helsingfors universitet. Disse små fruktene og bladene deres brukes i folkemedisin til å behandle urinveiene, magesykdommer og leverproblemer.
Men forskning avslører nå flere fordeler med tyttebær - deres juice senker blodtrykket og forbedrer hjertefunksjonen. I tre måneder studerte forskerne mus som fikk solbær og tranebærjuice. Det viste seg at drikken hadde en ekstremt god effekt på gnagere.
Dette skyldes de store mengdene polyfenoler, som finnes i alle blåbær, men mest i rødt. Saften forbedrer funksjonen til skadede blodkar til omfanget av sunne kar. Den er rik på mineraler, inkludert kalsium, magnesium, kalium, selen, jern og sink. Det er også en flott kilde til 15 vitale vitaminer, inkludert vitamin C, B6, B12, E, K og vitamin A.
Forskere innrømmer at deilig juice ikke kan erstatte behandling med medisiner, men likevel anbefaler den som en del av vår daglige meny - spesielt for personer som lider av høyt blodtrykk. Den konsumeres best nypresset. Husk at de fleste juice av denne frukten på markedet er tilsatt sukker eller blandes med eple- eller druesaft.
Et glass vann usøtet blåbærjuice inneholder 116 kalorier, nesten 1 g protein og 30 g karbohydrater. Det er viktig å vite at den også inneholder 30 g sukker, som kommer av fruktens naturlige sødme.
Andre fordeler med tyttebær
Vi må ikke glemme det tranebær er en uvurderlig hjelper i urinproblemer og prostata sykdommer. Det er også anerkjent som et middel av moderne medisin. Tallrike studier viser at fruktene med hell takler hovedårsaken til blærebetennelse - Escherichia coli. Saften hjelper ikke bare kroppen til å utvise bakterier gjennom urinen, men hemmer også veksten på grunn av hippursyre.
Avkok av blåbærblader er veldig effektivt for blærebetennelse - det tilberedes ved å koke to spiseskjeer i 300 ml vann. La det avkjøles, og tøm deretter og drikk tre ganger om dagen. For å være effektiv må behandlingen vare i to uker.
Tranebærjuice kan også forbedre oral helse. Det danner et beskyttende lag på tannemaljen, som forhindrer at bakteriene som er ansvarlige for karies når tennene.
Tranebær er også rik på salisylsyre, som er en del av sammensetningen av aspirin. Så regelmessig inntak av juice vil øke mengden i kroppen. Salisylsyre antas å forhindre tilstopping av blodkar og har en antitumoreffekt.
Hva er de mulige bivirkningene
Som regel, forbruk av tranebærjuice regnes som sunn, men i store mengder er det mulig å oppleve irritasjon i magen. Det øker også risikoen for nyrestein.
En overdose av tranebær kan øke warfarinnivået i kroppen. På den ene siden reduserer det dannelsen av blodpropp og blodpropp, men på den andre siden - skaper en risiko for overdreven blodfortynning.
Anbefalt:
Matvarer Som Senker Blodtrykket
Hypertensjon det har alltid vært ansett som en eldresykdom, men dessverre har denne sykdommen nylig blitt funnet hos svært unge mennesker også. I dag kan du møte en 25 år gammel mann som lider av denne lumske sykdommen. Hvorfor lumsk, spør du.
Topp 10 Sunne Matvarer Som Senker Blodtrykket
1. Sitroner - beskytt blodkar, senk blodtrykket, sørg for balansen mellom høyt blodtrykk. I tillegg er de rike på vitamin C og er bra for kardiovaskulærsystemet. Om morgenen kan et halvt glass sitronsaft være med på å behandle høyt blodtrykk;
Poteter Senker Blodtrykket
Poteter er rike på vitamin B3 og C. Den største mengden poteter i sammensetningen av mineraler er jern og fosfor. Det er absolutt kontraindisert å spise poteter rå eller halvrå. Dette er nødvendig på grunn av pyritrinet i dem. De kan forårsake kvalme, feber, oppkast og med systemisk forbruk - erosjon av mageslimhinnen, gastritt, sår og til og med magekreft.
Rosiner Senker Blodtrykket 3 Ganger I Uken
Omtrent 750.000 tonn rosiner produseres årlig over hele verden - den mest brukte sorten for produksjonen er hvite frøfrie druer. Spise rosiner er oppmuntret av leger fordi rosiner inneholder fiber, antioksidanter, og også har lav glykemisk indeks - disse faktorene bidrar til å kontrollere blodsukkeret.
Kaffe øker Eller Senker Blodtrykket
Koffein er et naturlig sentralstimulerende middel som finnes i nøtter, frukt og blader på noen planter. Det tas ofte med produkter som te eller kaffe, som er de mest forbrukte drikkene i verden. Av denne grunn er det en rekke studier om effekten av koffein på menneskers helse, hvorav de fleste fokuserer på dens innvirkning på hjertesykdommer og blodtrykksproblemer.
