2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Pektin brukt siden antikken. Nesten alle fruktene inneholder pektin, men i forskjellige konsentrasjoner - appelsin, grapefrukt, plomme, aprikos. Imidlertid er det for det meste inneholdt i eplet.
Fordelene og fordelene med pektin er:
- Forbedret fordøyelse og forebygging av forstoppelse, kolitt, irritabel tarmsyndrom, diaré;
- Forsinker opptaket av fett og sukker i kroppen, noe som fører til lavere blodsukker;
- Reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, senker kolesterolnivået;
- Regulerer blodtrykket;
- Reduserer risikoen for å utvikle tykktarmskreft;
- Fremmer vekttap ved å bremse utviklingen av fordøyelig mat i tykktarmen, ettersom den øker viskositeten;
- Binder og fjerner giftstoffer og tungmetaller fra kroppen (kvikksølv, bly, aluminium);
- Reduserer effekten av stråling;
- Renser naturlig huden og gjenoppretter den naturlige renheten og behagelige fargen.
En sunn tarmkanal inneholder gode og dårlige bakterier, og den gunstigste situasjonen er at de gode overgår de dårlige. Deres jobb er å hjelpe til med å fordøye mat, absorbere næringsstoffer og holde virus under kontroll.
I studiene måtte deltakerne spise 2 epler om dagen i 2 uker. I en fekal prøve etter denne perioden viste tester at de dårlige bakteriene ble redusert og de gode ble økt. Konklusjonen i denne studien er at regelmessig inntak av epler forbedrer tarmfunksjonen og nemlig pektin er grunnen til dette.
Oppskrift for å løsne med pektin
1 ts pektinpulver
1 ts honning
et glass varmt vann
Løse opp pektin og honning i litt kokt, men kaldt vann, tilsett varmt. Ta morgen og kveld i 20 dager en halv time før måltidene. Resultatet blir kjent om noen få dager, og effekten - for alltid.
Vær sunn!
Anbefalt:
La Oss Bekjempe Forstoppelse Med Røde Rødbeter
Forstoppelse - en alvorlig menneskelig tilstand der det ikke er tilstrekkelig fordeling av avføring eller fullstendig mangel på avføring. Som regel er slik patologi ledsaget av en betydelig generell forverring av pasientens tilstand på grunn av stagnasjon av matavfall, oppblåsthet, smertefull tarmtarm og en konstant følelse av tyngde.
Tangbrød Og øl Vil Bekjempe Verdenssulten
En gruppe forskere fra Norsk institutt for biokjemisk forskning prøver å finne effektive måter å bruke alger i den moderne matindustrien. Forskere har gått sammen med bryggerier og bakere for å starte flere pilotprosjekter der protein- og vitaminrike alger skal brukes til å lage mat og drikke.
Dempe Appetitten Med Litt Mørk Sjokolade Hver Dag
En kvinnes drøm om en tynn midje glemmes vanligvis når vi blir utsatt for deilige fristelser. Du kan sjelden motstå søte desserter, selv om vi gjentar mantraer for en perfekt figur. Ønsket om å gå ned i vekt er noen ganger sterkere enn oss, og vi kan ikke kontrollere oss selv, så vi ender opp med noen få spiste kaker, unødvendige kalorier og anger, som vi ikke kan undertrykke, selv med anstrengende trening.
Superbananer Vil Bekjempe Sult I Afrika
Bananer er frukten av en trelignende plante som dyrkes hovedsakelig i tropene, men som kan vokse i over hundre land. Bananer er til stede på markedet hele året og deltar i en rekke favoritt desserter. Bortsett fra å være deilig, er bananer også nyttige fordi de inneholder fiber, vitamin A, vitamin B6, mangan, folsyre og mer.
Vårtretthet Er Her! Her Er Maten Du Vil Bekjempe Den Med
Våren er her, og med den kommer vårutmattelse. Heldigvis hjelper sunn mat oss alltid med å takle problemet. Riktig utvalgte matvarer rik på næringsstoffer og mineraler har en gunstig effekt på hele kroppen. Etter slutten av vintermånedene er det normalt å føle seg sliten, og noen faller til og med i depresjon.
