2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En av de lykkeligste og vakreste kristne høytidene nærmer seg. Men, betatt av den hyggelige atmosfæren, glemmer vi ofte noen mulige risikoer som påsken skjuler. For ikke å stresse kroppen din ytterligere og ikke ødelegge det fantastiske humøret ditt, se hva du trenger å være forsiktig med.
Det rike bordet er et obligatorisk element i høytidelig feiring av påsken. Overspising kan imidlertid ødelegge all vår tidligere innsats for en slank figur.
Videre kan overspising føre til ubehagelige konsekvenser som gastrointestinale lidelser, kvalme, svimmelhet, utslett. For å unngå slike problemer, må du spise sakte og med velprøvde produkter. Dette vil gjøre det lettere for kroppen å behandle maten.
Stor oppmerksomhet bør rettes mot maten som er blandet. Prøv å spise lammesuppe i stedet for stekt lammekjøtt. Ikke overdriv det med supper. Eksperter advarer om at den store mengden suppe utvider magen, noe som er et tegn på kroppen at det er på tide å spise ferdig.
Et lite triks som vil redusere vekten i magen er å erstatte garnityrene med salater. Grønne vårsalater og grønnsaker inneholder mange viktige stoffer og vitaminer som har vært mangelfull for kroppen om vinteren, og høytiden er en god anledning til å fylle denne mangelen. Men vi bør ikke overdrive det med dem, fordi grønnsakene på markedet vanligvis er fulle av nitrater.
Malte egg er også en av tingene du må være veldig forsiktig med i påsken. Du bør ikke glemme at det er de hvis mønster skjønnhet oppnås ved hjelp av fargestoffer, lim og andre hjelpemidler, så unngå å kjøpe ferdigmalte egg.
Vær også forsiktig når du velger eggmaling, fordi den ofte inneholder kjemiske tilsetningsstoffer som kan forårsake allergiske reaksjoner eller matforgiftning.
Den alvorligste faren å passe på i påsken er salmonellose. Årsaken til utseendet er bakterien Salmonella, som kan gjemme seg i varme, for løse, utløpte eller råtne egg. Du kan også fange salmonellose hvis du har spist lam som ikke har gjennomgått varmebehandling av høy kvalitet.
Å skrelle kokte egg med uvaskede hender kan også gi deg de ubehagelige symptomene på sykdommen - feber, dehydrering, magesmerter, diaré. For å beskytte deg mot salmonellose, må du vaske hendene før du sitter ved bordet.
Kok eggene forsiktig for å sikre at de er godt kokte. Oppbevar alltid produkter som er truet av salmonella i kjøleskapet, fordi solen kan aktivere bakteriene.
Å spise utgått mat kan også forårsake matforgiftning, gastrointestinale problemer og en allergisk reaksjon. Sørg derfor for å sjekke utløpsdatoen før du kjøper maten. Ikke glem å overvåke egnetheten til maten i kjøleskapet ditt.
Sist men ikke minst, vær forsiktig med påskekaker. De tilberedes hovedsakelig av hvitt mel, som alle nyttige ingredienser kastes fra. Påskekaker inneholder mye sukker, kjemiske tilsetningsstoffer og kalorier og må spises med måte.
Anbefalt:
Hva Er Sorghum Og Hva Du Skal Lage Mat Med
Sorghum er et proteinrikt korn med en hirse-lignende tekstur. I USA bruker bønder sorghum til husdyrfôr. I Afrika og Asia bruker folk det i retter som havregryn og brød. Sorghum er et godt alternativ til mat for mennesker som er følsomme for gluten - et protein som finnes i matvarer som hvete, rug og bygg, da det ikke inneholder gluten og kan tjene som erstatning for hvete.
Mettede Fettprodukter å Passe På
Fettet er et viktig næringsstoff i produkter, sammen med proteiner og karbohydrater. De er essensielle for den vitale utviklingen av alle celler. Delta i viktige prosesser for immunforsvaret; i fusjonen av hormoner som regulerer blodtrykket;
Farlige Drikker Om Sommeren - Her Er Hva Du Skal Passe På
Det er sommer og temperaturene våre kommer mer inn. Imidlertid er varmen mye farligere hvis vi overdriver det med skadelige drinker. Væskeinntak er spesielt viktig på varme dager, men ikke alle egner seg. Alkohol, koffein og energidrikker - de bør reduseres til et minimum om sommeren.
Å Takle Sommervarmen: Her Er Hva Du Skal Spise Og Hva Ikke
Sommervarmen kan være ganske vanskelig å bære, spesielt når temperaturen overstiger 30 grader. Etter den første gleden over at sommeren endelig har kommet, begynner mange av oss å føle seg dårlige av varmen. Tap av matlyst, dehydrering, kvalme, tretthet, desorientering, diaré er bare noen av de ubehagelige symptomene vi kan oppleve hvis vi ikke hydrerer godt nok i de mest solfylte sommertimene.
Hva Er Likørviner Og Hva Du Skal Servere Dem Med
Som med franske viner, er det typisk for likørviner at de bærer navnet på stedet der de produseres. Likørviner har høyere alkoholinnhold. Dette er fordi konjakk eller vin destillat tilsettes under behandlingen. Dette skjer under eller etter gjæringen.
