2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Du må bruke litt mirakuløs ansiktskrem, men den sanne skjønnheten i huden er skapt innenfra. Hvis du spiser på en bestemt måte, har du en sjanse til å få strålende hud.
Spis mange produkter som inneholder vitamin C: sitrusfrukter, brokkoli, guava og kiwi. De hjelper kroppen med å produsere mer kollagen.
For mer glatt hud, spis mer hvitløk og løk. Selv om du ikke vil være i stand til å kysse, vil kroppen din motta en god mengde svovel og rynkene dine blir glattet ut.
God hud trenger omega 3 og omega 6 fettsyrer. De finnes i fet fisk, linfrø, solsikkeolje og maisolje.
Vitamin E, som finnes i avokado og mandler, vil få huden til å lyse. Vitamin A hjelper huden med å fornye seg. Den finnes i egg, lever, margarin og melk.
Drikk rikelig med vann, minst åtte glass om dagen. Te og kaffe er ikke inkludert i regningen, du bør drikke rent vann uten tilsetningsstoffer. Og slutte å røyke.
Hvis ansiktshuden din er for tørr, spis mer grønnsaker og frukt som er rød, gul og mørkegrønn. De inneholder alt du trenger for tørr hud.
Er huden din fet? Slutt å fylle deg med bearbeidet mat, chips, vafler og bakverk, og begynn å spise sunt. Bytt ut smøret med olivenolje.
Mer nyttig informasjon for god hud.
Anbefalt:
Nyttig Mat For Sunn Og Vakker Hud
Folk bruker regelmessig veldig mye penger på dyre kosmetikk for å bekjempe den problematiske tørre huden, kviser, rynker og tørrhet. Mange av oss kan stole på billigere midler, nemlig sunn mat. De fleste sunne matvarer tilbyr et bredt spekter av alternativer for å bekjempe problemhud.
Avhengig Av Ost? Slik Håndterer Du Det
Det høres veldig rart og absurd ut, men det er et faktum. Osten er et produkt som når du spiser det, vil du alltid ha mer og mer. Ost kan spises med hva som helst og ha på seg mange ting. Hva er for eksempel pizza uten ost? Vel, det er bare ikke en pizza, og en virkelig velsmakende pizza inneholder enda mer enn en type ost.
Mat For Ung Og Strålende Hud
Hudproblemer kan redusere selvtilliten vår alvorlig. Dype rynker, oljethet, flekker i ansiktet, arr, kviser, mørke ringer og poser under øynene. Vi kan dekke over disse ufullkommenhetene med sminkeprodukter som ansikts concealer, BB krem, foundation, pulver og highlighter, men effekten vil bare være midlertidig.
Mat Som Vil Gjenopprette Din Strålende Hud Mens Du Sitter Hjemme
Uansett årstid utsettes huden vår for forskjellige ytre påvirkninger gjennom året, for eksempel forurenset luft, sigarettrøyk og alkohol, samt temperaturpåvirkninger som skader den. Spesielt om vinteren er den ganske utmattet og tørker fra kulde, så vel som om sommeren - fra de lyse og brennende solstrålene og salt sjøvann, som drikker sin vitalitet og elastisitet.
Rask Test: Er Du Avhengig Av Mat?
Ved hjelp av denne raske testen kan du finne ut om du virkelig er avhengig av mat, eller om du lett kan gi opp lidenskapen for å spise. Svar på spørsmålene med Ja eller Nei, og beregn deretter testresultatene selv. 1. Står du ofte opp om natten for å velge noe velsmakende fra kjøleskapet?