2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hudproblemer kan redusere selvtilliten vår alvorlig. Dype rynker, oljethet, flekker i ansiktet, arr, kviser, mørke ringer og poser under øynene. Vi kan dekke over disse ufullkommenhetene med sminkeprodukter som ansikts concealer, BB krem, foundation, pulver og highlighter, men effekten vil bare være midlertidig. Så snart du vasker huden din, vil de vanlige problemene skinne igjen.
Hvordan arbeide mot ufullkommenheter innenfra og ut? Er det mulig å påvirke dem uten å gjennomgå dyre prosedyrer?
Ja, det er en naturlig løsning på mange hudproblemer, og det ligger i kostholdet vårt. Huden vår er et speil av menyen vår. Etter ansiktstypen kan vi gjette hvilke som er favorittretter.
Du lider av kviser - dette kan være et tegn på at du overdriver det med ost, gulost, hurtigpizza og biffburgere.
Du har flassende og tørr hud - du spiser sannsynligvis bakverk med bearbeidet sukker, drikker mye kaffe og glemmer å få i deg nok vann.
Og likevel er vi ikke her for å dømme deg. Og for å hjelpe deg med å gjenvinne det vakre ansiktet og selvtilliten. Her hvilke matvarer for ung og strålende hud å ta!
Med dem vil du glatte ansiktet ditt og forvandle utstrålingen din fullstendig. Ta med noen av dem daglig i menyen for en rask og synlig effekt.
Tomater
Lykopenet i dem bekjemper betennelse i huden og hjelper til med å glatte ut huden. Spis flere tomater for et sunt, rødaktig og strålende ansikt. Og slik at du ikke kjeder deg, kan du diversifisere menyen din med rask tomatsuppe, gazpacho, klassisk caprese-salat, spaghetti med tomatsaus.
Bob
De nyttige ingrediensene i sammensetningen av bønner bidrar til å bekjempe kviser og glatte huden. Legg vekt på bønnesalater, tradisjonell bønnesuppe, bønnegryter, bønnekremsuppe, bønnepuré og kikerter. Generelt er dette en universell mat som du kan bli forelsket i mange steder. Selv i bønnekjøttboller eller brød med bønner.
Oliven olje
Olivenolje er en bestevenn av ung hud og blant de kraftigste våpnene for vakker hud. Vi kan fortsette og fortelle om fordelene med olivenolje. Disse inkluderer utjevning av rynker, hydrering, sletting av arr, bekjempelse av hudbetennelse, klargjøring av hudfarge, solbeskyttelse. Sørg for å krydre salater, smørbrød, pizza, spaghetti-sauser med olivenolje.
Yoghurt
Yoghurt er også en mat som bør være til stede på menyen hver dag hvis du vil ha vakker hud. Det holder ansiktet friskt og hydrert, bremser utseendet på rynker. Den kan også påføres selve huden. Yoghurt ansiktsmasker gjør underverker for sliten og alderen hud.
Avokado
Avokado gir fuktighet til huden og opprettholder elastisiteten. Avokadosmørbrød, avokadosnacks eller salater er alt du trenger vakker og ung hud.
Du vet det allerede hva du skal spise for ung og strålende hud!! Spis disse produktene, så får du synlige resultater.
Anbefalt:
Kosthold Med Kefir For En Vakker Kropp Og Strålende Hud
Kefir er en av de mest nyttige og toniske melkedrikkene. Det er en kilde til sårt tiltrengt kalsium, jern, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, gunstige bakterier og en haug med andre verdifulle stoffer. Takket være dem regulerer det fordøyelsen, forbedrer hudens tilstand, regulerer blodtrykket og forbedrer tilstanden i mage-tarmkanalen.
Produkter For Ung Hud
Skjønnhet må opprettholdes ikke bare på utsiden, men også på innsiden. Frukt takler dette best. For at huden skal være elastisk, er kollagen ansvarlig. Hovedleverandøren av kollagen er vitamin C, som ikke produseres av kroppen. Men det kan fås i store mengder fra mat.
Mat Som Vil Gjenopprette Din Strålende Hud Mens Du Sitter Hjemme
Uansett årstid utsettes huden vår for forskjellige ytre påvirkninger gjennom året, for eksempel forurenset luft, sigarettrøyk og alkohol, samt temperaturpåvirkninger som skader den. Spesielt om vinteren er den ganske utmattet og tørker fra kulde, så vel som om sommeren - fra de lyse og brennende solstrålene og salt sjøvann, som drikker sin vitalitet og elastisitet.
Spis Himmelske Epler For å Ha Ung Hud
Paradiset eple eller guddommelig frukt, som det heter, stammer fra Kina og Japan. Oversatt fra gresk betyr det guddommelig ild. I Bulgaria dyrkes den hovedsakelig ved Svartehavskysten og i byene Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski og Petrich.
Hvor Stygg Frukt Kan Gjøre Deg Vakker Og Strålende Av Helse
Den forferdelige frukten er en relativt ny frukt, oppdaget for bare 80 år siden på Jamaica, hvor den nå er den eneste habitat. Det er en naturlig hybrid mellom grapefrukt, appelsin og mandarin. Navnet refererer til det stygge utseendet med en grov, rynket, grønn-gul skall som er løst pakket rundt den oransje pulserende sitrusen på innsiden, men den er stygg bare på overflaten.
