2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det har vært mye snakk i det siste om hvilke supermatvarer som en person bør konsumere regelmessig. Imidlertid peker mange eksperter på slike importerte produkter, som selv om de finnes på det bulgarske markedet er av uklar kvalitet eller er for dyre.
Og faktisk glemmer de å nevne de innfødte produktene som ikke bare finnes i butikkene, men også i naturen rundt oss. Derfor vil vi her liste opp noen supermatvarer som ikke bare er veldig nyttige, men også tilgjengelige på det bulgarske markedet:
1. Blåbær og druer
De inneholder pterostilben, som senker kolesterol og triglyserider i blodet og bekjemper kreft. I tillegg har blåbær og druer mange antioksidanter;
2. Fisk
Selv om de fleste ernæringseksperter anbefaler å unngå inntak av fet fisk, inneholder den høye omega-3 fettsyrer. Så hvis du bruker omtrent 500 g fisk per uke (makrell, tunfisk, laks, sild), vil du redusere risikoen for hjertesykdom opptil 3 ganger;
3. Bær
I dette tilfellet handler det ikke om jordbærene, som selges nesten hele året i tallerkener og er av veldig uklar opprinnelse, men om de ekte hjemmelagde bulgarske jordbærene. De er veldig rike på antioksidanter, reduserer systolisk blodtrykk og øker folsyre i kroppen. Spis minst 10 jordbær om dagen;
4. Valnøtter, hvitløk og honning
Kjente produkter på det bulgarske markedet. Førstnevnte har fisklignende egenskaper, og hvitløk og honning er blant de kraftigste immunstimulantene. Så spis 2 fedd hvitløk om dagen og søt livet ditt med honning;
5. Gresskar
Den inneholder mye kalsium, kalium, jern, magnesium, fosfor og vitamin B, C, D og E;
6. Tomater
Det er ingen grønnsakshage uten tomater, nemlig at de er blant de rikeste produktene som inneholder lykopen - en antioksidant som reduserer risikoen for hjerteinfarkt.
7. Kål
En god kilde til B-vitaminer og folsyre;
8. Sopp
De er en kilde til antioksidanter som styrker immunforsvaret.
Anbefalt:
Hestelasagna På Det Bulgarske Markedet
Bare to dager etter at minister Miroslav Naydenov forsikret de bulgarske statsborgerne om at det ikke er import av hestekjøtt , 86 kg lasagne med Bolognese-saus ble forbudt av det bulgarske mattrygghetsbyrået. Et signal for mulig tilstedeværelse av produkter som inneholder hestekjøtt, i stedet for storfekjøttet som er angitt på etiketten, ble mottatt 15.
Ingen Farlige Agurker På Det Bulgarske Markedet
Det er ingen infiserte agurker på det bulgarske markedet så langt. Dette garanteres av formannen for den statlige kommisjonen for varebørser og markeder Eduard Stoychev, sitert av bTV. Inspeksjonene ble startet som et resultat av de tragiske hendelsene der 7 personer døde etter å ha spist agurker i Tyskland.
Farlige Plantevernmidler I Grønnsaker På Det Bulgarske Markedet
De fant farlige plantevernmidler i grønnsaker som ble solgt på det bulgarske markedet. Dette ble klart etter laboratorieanalyser av tilfeldig utvalgte produkter initiert av bTV. Tomater, agurker og paprika kjøpt fra et marked i Plovdiv ble gitt for ekspertanalyse for å bestemme tilstedeværelsen av over 370 plantevernmidler.
Det Er Ingen Gamle Egg Fra Polen På Det Bulgarske Markedet
For noen dager siden sa bulgarske fjørfebønder at i løpet av påsken har gamle egg fra Polen dukket opp på markedet i vårt land. Prisene på egg importert fra EU var mye lavere enn de som ble produsert av lokale bønder, advarte grenorganisasjonene.
8 Av 10 Brød På Det Bulgarske Markedet Er Av Uklar Kvalitet
For at et brød skal ha god kvalitet, må det inneholde hovedingrediensene - mel, salt og vann. Men for 8 av 10 brød er det ikke mulig å fastslå i hvilken grad denne kvaliteten observeres. Nyheten ble kunngjort av Federation of Bakers til bTV.
