2025 Forfatter: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Vannmelon er en av favorittkjølingsfruktene om sommeren. Den inneholder omtrent 92 prosent vann, men dette faktum bør ikke få oss til å undervurdere det. De resterende 8 prosent av innholdet inneholder ekstremt verdifulle stoffer som gjør det til en sommermester blant plantemat.
En av de mest verdifulle ingrediensene i vannmelon er citrolin, som utvider blodkarene. På grunn av effekten øker det vannmelon libido. Faktisk kan vannmelon sammenlignes med Viagra, men i motsetning til det er det ingen bivirkninger, sa ernæringsfysiolog Dr. Lyudmila Emilova til TrudBg.
Imidlertid ender ikke de nyttige egenskapene til vannmelon der. Det støtter hjertets arbeid, styrker immunforsvaret og har en gunstig effekt på diabetes type 2, så vel som fedme.
Hjelper med å eliminere giftige stoffer fra kroppen vår. I tillegg er vannmelon en kilde til store mengder vitamin A og vitamin C, takket være at vi nyter frisk hud og utmerket tone.
Ifølge Dr. Emilova er vannmelon et av produktene som er egnet for diett. Vi ville oppnå gode resultater hvis vi samlet en daglig meny som bare består av vannmelon. I denne modusen tas det mellom to og fire kilo vannmelon (mengden er for et produkt som er rengjort av skallet), og det må være ved romtemperatur. Hvis du drikker te samme dag, er vannmelon mindre, og hvis regimet bare er basert på frukten, er mengden større.
Det er bra når et slikt regime er laget, det bør observeres av en lege. Det er spesialisten som bestemmer varigheten, understreker Dr. Emilova.
Hvis det gjøres riktig, vil det bidra til å normalisere blodtrykket, eliminere hevelse i kroppen og rense nyrene for støv og steiner.
Dr. Emilova kommenterte også favorittpraksisen for mange bulgarere å spise vannmelon med ost. Ifølge henne er denne saftige frukten ikke egnet for kombinasjon med andre matvarer, mye mindre med de av animalsk opprinnelse, da dette kan føre til forstyrrelser i fordøyelseskanalen. Derfor anbefaler spesialisten at vannmelon og ost tas i forskjellige måltider.
Anbefalt:
Fordeler Og Egenskaper Ved Linsen
Linser er en av de vanligste matvarene. Det har mange fordeler for kroppen din. Representerer små korn som vokser i belger. Vi skiller flere typer - røde, brune, svarte og grønne linser. Den inneholder store mengder protein og fiber, og det har derfor mange fordeler for menneskekroppen.
Helsemessige Fordeler Og Egenskaper Ved Tahini
Som vi vet er tahini et produkt som har kommet inn i landet vårt fra Midtøsten og Asia. Der har folk utviklet en måte å absorbere næringsstoffene i sesamfrø fullt ut, nemlig en pasta som kalles tahini. I normal tilstand passerer sesamfrø fortsatt gjennom fordøyelsessystemet vårt, men absorberes ikke helt av kroppen.
Fordeler Og Egenskaper Ved Svisker
Svisker er rike på mineraler, vitaminer og andre viktige stoffer for kroppen. Hundre gram plommer inneholder 30 kalorier, noe som gjør dem egnet for folk som ønsker å gå ned i vekt. Plommer er rike av protein, karbohydrater, fiber, organiske syrer, kobber, kalsium, natrium, fosfor, magnesium, krom, sink, jod og mange vitaminer - A, B1, B2, B6, PP, C og E.
Ikke Mistenkte Bivirkninger Av Honning
Honning har vært en integrert del av utallige avlinger over hele verden de siste 2000 årene. Det brukes fortsatt som medisin i tradisjonell lære som Ayurveda og gamle kinesiske behandlinger. Forskere er også opptatt av å oppdage fordelene for å utvikle moderne medisinsk praksis.
Ikke Mistenkte Fakta Om Isbergsalat
Isbergsalat er blant grønnsakene som knapt ble funnet i vårt land før for et tiår siden. For tiden er det imidlertid blant de vanligste produktene i markeder og supermarkeder. I tillegg tilbyr nesten alle restauranter en spesialitet der den er inkludert.