2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grønne epler kan hjelpe oss i kampen mot fedme, skriver Daily Mail på sine sider. I følge publikasjonen skaper disse eplene en metthetsfølelse og er et godt valg for mennesker som har et problem med den konstant følelsen av sult.
I følge denne studien begynner ufordøyelige ingredienser som ikke brytes ned av magesyre, gjæringen når de når tykktarmen. Dette er igjen med på å utvikle gode bakterier i tarmen.
Denne studien ble utført av forskere fra Washington State University. Spesialister har gjennomført en studie med flere forskjellige varianter av epler. Målet med studien var å forstå hvilken av alle variantene som påvirker de gode tarmbakteriene til å formere seg mest.
Det beste resultatet vises av grønne epler - sure frukter inneholder mye fiber, så vel som polyfenoler.
I studiens formål ble gnagere brukt, og forskerne testet avføringen til musene. Noen av gnagerne var overvektige og andre ikke, heter det i informasjonen.
Ifølge studien er avføringen til begge musegruppene stort sett like.
Balansen mellom bakterier som finnes i det menneskelige kolon blir ofte forstyrret, og forstyrrer dermed metabolismen. Dette fører faktisk til at folk hele tiden føler seg sultne, sier forskere.
Denne studien og dens resultater kan være ekstremt nyttige ikke bare i kampen mot fedme, men også i behandlingen av andre spiseforstyrrelser, sier forskere.
Faktisk er polyfenolene som finnes i grønne epler en stor forebygging i kampen mot forskjellige typer allergier. I følge ulike studier er disse fruktene spesielt nyttige for gravide, ettersom forbruket deres reduserer risikoen for allergi eller astma hos barnet betydelig.
I tillegg til de ubestridelige fordelene, er grønne epler saftige og ekstremt smakfulle frukter som vi ofte kan se oppført i forskjellige dietter.
Anbefalt:
De Fantastiske Fordelene Med Grønt Eple
Vi vet alle at frukt i seg selv er veldig nyttig og bør være en del av et daglig kosthold. De er preget av et høyt innhold av vitaminer og mineraler som er viktige for at kroppen fungerer riktig. Spesielt når det gjelder epler, kan de virkelig ha stor nytte.
Bekjemp Alzheimers Sykdom Med Olivenolje
Siden eldgamle tider er egenskapene til olivenolje som medisin og et middel til å forskjønne, sammen med sin kulinariske bruk, allment kjent. Regelmessig forbruk av oliven olje har en gunstig effekt på hele organismen. En rekke vitenskapelige studier har koblet forbruket av oliven olje ved å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, lindre symptomene på leddgikt, redusere vekten og til og med redusere risikoen for å utvikle brystkreft.
Bekjemp Fedme Med Avgifter På Skadelig Mat
Helsedepartementet vil bekjempe nasjonens fedme ved å innføre en avgift på skadelig mat. Skatten forventes å være omtrent 3 prosent av verdien. Det ikke-tradisjonelle tiltaket forventes å være nedfelt i den nye matloven, som eksperter for tiden jobber med.
Bekjemp Virus Med Disse Superdrinkene
Før vinteren begynner kommer omsorg for immunitet alltid i forgrunnen. Å øke det er nødvendig for kroppen å håndtere vintervirus. Oppskrifter for å styrke immunforsvaret er mange og blant dem som en verdifull hjelper skiller seg ut et østlig krydder - gurkemeie.
Grønt Kaffemel For En Slank Midje Og En Flott Start På Dagen
Vi lever i en fartsfylt verden, og selv om vi fortsetter å love å spise sunnere og se etter interessante alternativer til skadelige produkter, mislykkes vi. Det er imidlertid viktig å vite at det finnes en rekke forskjellige måter å erstatte hvetemel, som vi vanligvis bruker når vi baker noe hjemme.
