2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Aronia er en favorittfrukt av hjort og kaniner, så vel som mange mennesker. Bortsett fra den utrolige smaken, gir den også mange fordeler for kroppen. På grunn av sin snerpende smak er den ikke egnet for direkte forbruk, men den er ideell for alt annet - juice, vin, syltetøy, likør og mer.
Aronia er en av de sterkeste antioksidantene som naturen gir oss. Den inneholder en enorm mengde bioflavonoider og vitamin P mange ganger mer enn appelsiner og epler.
Det er to typer chokeberry - rød og svart. Mens rødt er søtere, er svart litt snerpende. Imidlertid inneholder begge typer en betydelig mengde sunne næringsstoffer.
Fordelene med chokeberry har vært kjent for folk i mange år, noe som forklarer dens nådeløse popularitet. Generelt kan det sies at den er rik på alle slags vitaminer og spesielt - ikke så populært vitamin P.
Det hjelper med å styrke bindevevet og forhindrer kapillær blødning. Det brukes ofte til utvinning fra hjerteinfarkt, hjerneslag og andre sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
Fersk chokeberry juice er blant de beste midlene mot høyt blodtrykk. Det stimulerer også immunforsvaret. Frukten er ikke bare forbudt, men anbefales for diabetikere. Det gir også positive resultater i behandlingen av leverkreft.
Chokeberry inneholder også jod, kalium, jern, fosfor og magnesium. Inntaket har en profylaktisk effekt - beskytter mot virus- og bakterieinfeksjoner, lindrer bronkitt.
Chokeberry juice eliminerer hodepine, tretthet, nervøs spenning og forstyrrelser, samt stimulerer regenerering av muskel- og beinvev.
En annen interessant egenskap ved chokeberry er anti-strålingseffekten. Det beskytter mot datamaskinbehandling, mobiltelefoner og all slags stråling generelt. Eller så sier forskere.
Aronia har også en antiallergisk effekt. Den er egnet for små barn, gravide og kan inkluderes i ethvert kosthold. Det har en god effekt på veksten av barn.
Anbefalt:
Topptips For å Tilberede Deilige Og Sunne Retter Med Poteter
Poteter er ofte på listen over søppelmat for folk som følger et spesielt kosthold. Uttalelsene som "poteter blir fetere" og "det er ikke bra å blande poteter med proteiner (kjøtt)" som vi ofte hører, har bidratt til at poteter i økende grad unngås.
10 Sunne Sukkererstatninger
Er det en måte å erstatte sukker med et sunt? JA! Det er derfor her er ti sunne sukkererstatninger. 1. Kanel . Studier viser at bare 1/2 ts kanel om dagen kan senke LDL-kolesterolet. Kanel kan også ha en effekt som en blodsukkerregulator, noe som gjør den spesielt nyttig for personer med diabetes type 2.
Sunne Egenskaper Av Gule Grønnsaker
I gruppen av gule grønnsaker inkluderer gulrøtter, mais, gresskar, gul paprika og også sitron, til og med noen gule varianter av tomater. De, som alle andre grønnsaker, gir kroppen vår mange helsemessige fordeler. Gule grønnsaker inneholder vanligvis mange karotenoider - en sammensatt gruppe av forbindelser.
Sunne Egenskaper Av Goji Bær
Goji-bærfrukten, også kalt Lycium, er relativt ny innen sunn mat. Populariteten vokser stadig nettopp på grunn av dens helbredende egenskaper. Det er kjent å kurere mange forskjellige sykdommer og forhindre andre. Regelmessig bruk bidrar ikke bare til bedre helse, men forhindrer også sykdom.
Sunne Egenskaper Av Valnøtter
Valnøtter inneholder høye nivåer av protein, jern, fosfor, magnesium og andre. mineralsalter, umettede fettsyrer, B-vitaminer og mange sporstoffer. Å spise en håndfull valnøtter hver dag er en enkel måte å øke næringsverdien på vår daglige meny.
