2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kveder er veldig bra for hjertet, selv om mange ikke vet det. Denne smakfulle og duftende frukten passer ikke bare for tilberedning av kompott og syltetøy, men også for tilberedning av nyttig juice, noe som forbedrer arbeidet i det kardiovaskulære systemet.
Kveder inneholder mange nyttige stoffer for kroppen - kalium, fosfor, kalsium, magnesium, natrium, jern, selen og kobber. Kveder inneholder en veldig stor mengde vitamin C - mer enn sitroner. I tillegg inneholder kvede andre vitaminer - vitamin B1, B2, B3, B5, B6.
Kvede inneholder mange flavonoider som har en helbredende effekt på hjertet. De reduserer også skjørheten i kapillærene og beskytter blodkarene mot aterosklerotiske plakk, noe som har en god effekt på kardiovaskulær og sirkulasjonssystemet.
Kvedejuice tilberedes bare av godt modne frukter med en lys gul farge. Hvis du har plukket fra treet eller kjøpt fremdeles grønne frukter, må du vente fra 1 uke til 2 måneder for at de skal modnes helt. Dermed vil tanninene i dem reduseres og innholdet av fruktsukker vil øke.
Når kvetten er helt moden, skrelles barken og de mørke og humpete områdene kuttes. Riv frukten og press til all saften er drenert. Du kan lage syltetøy av revet frukt. Varm kvedejuicen over svak varme til 80 grader og sil umiddelbart gjennom 4 lag gasbind.
Varm opp igjen til 80 grader, hell på flasker, lukk godt og steriliser i 10 minutter. Du kan ikke sterilisere den hvis du skal bruke den med en gang - i så fall må du oppbevare den i kjøleskapet og varme den før du drikker.
Den deilige og nyttige kvedejuicen drikkes søtet med honning i et halvt glass om dagen. Om vinteren er det veldig viktig for helsen, for i tillegg til å ta vare på hjertet, styrker det immunforsvaret og bekjemper forkjølelse. Og hvis du allerede har blitt forkjølet, tilsett kvedekjernen i saften og kok den i 2 minutter. Sil og drikk to ts annenhver time.
Anbefalt:
Spis Paprika På Magen For Et Sunt Hjerte
Forbruk av paprika vil ikke bare hjelpe deg med å gå ned i vekt, men vil beskytte hjertet ditt, ifølge en ny studie fra Military Medical University i Chongqing. Små doser capsaicin, stoffet som finnes i paprika, provoserer oss til å avstå fra overdreven saltinntak, og som et resultat vil hjertet og blodkarene dine bli beskyttet, sa forskerne til tidsskriftet Hypertension.
Mat For Et Sunt Hjerte
Hjertesvikt er vanligst hos voksne, men kan også ramme unge mennesker, da den nedre grensen allerede har falt til tjuefem. Denne sykdommen provoseres videre av høye kolesterolnivåer, diabetes, usunt kosthold, røyking, høyt blodtrykk og fedme, samt utilstrekkelig fysisk aktivitet.
For Et Sunt Hjerte, Bruk Indrishe
Har du noen gang vurdert at du kan dyrke planter som ikke bare dekorerer hjemmet ditt, men som også har evnen til å gro. Et typisk eksempel på dette er det vi vet indrishe , som vi kan se i mange bulgarske hjem, og som alltid er en fryd for øynene.
Tomatsaus Garanterer Et Sunt Hjerte
Spanske forskere har funnet ut at tomatsaus kan beskytte oss mot hjerteinfarkt og hjerneslag takket være antioksidanter den inneholder. Studier av forskere ved Universitetet i Barcelona har vist at tomatbasert saus inneholder 40 antioksidanter, kjent som polyfenoler, som beskytter hjertet mot såkalt oksidativt stress.
Spis Og Drikk Bananer I Et Langt Og Sunt Liv
Historien om bananer Bananer stammer fra de indo-malaysiske regionene som når så langt som Nord-Australia. De var bare kjent fra rykter i Middelhavsområdet i det 3. århundre f.Kr., men antas å ha blitt brakt til Europa for første gang i det 10.
