2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Cale chips er en viktig kilde til fiber og vitaminer. Bakt ved lav temperatur over lengre tid, blir den sprø uten å brune eller brenne.
Oppskriften på grønnkålflissom vi vil presentere for deg er universell og enkel å implementere, men det er noen få viktige trinn som er avgjørende for å oppnå ønsket resultat.
Du trenger bare 30 minutter for å tilberede denne sunne snacken. Se hvordan du lager super smakfulle grønnkålflis hjemme som du faktisk vil spise med en gang.
Nødvendige produkter:
1 stor bunt med grønnkålblader (grønn eller lilla)
1-2 ss. smeltet kokosnøtt eller avokadoolje
Krydder du velger (en klype havsalt, 1 ts spisskummenpulver, 1 ts chilipulver, 1 ts karrypulver osv.)
Fremstillingsmetode:
1. Forvarm ovnen til 110 ° C.
2. Vask og tørk grønnkålen grundig. Hakk den deretter i små biter og kast alle store stilker;
3. Ha grønnkålen i en stor bolle, smør den med olje og smak til med krydder etter eget valg. Rør godt for å blande produktene. Bruk hendene til å fordele smør og krydder jevnt.
4. Ordne grønnkålen på 2 store bakeplater, og prøv å berøre dem så lite som mulig slik at sjetongene blir sprøere;
5. Stek i 15 minutter, åpne deretter ovnen og rør forsiktig for å sikre jevn baking. Stek i 5-10 minutter til, eller til flisen stivner og får en veldig lys gyldenbrun fargetone. Følg prosessen med forsiktighet, da grønnkål lett kan brenne;
6. Fjern fra ovnen og la det avkjøles litt. Cale chips den blir enda mer knasende når du tar den ut av ovnen.
7. Kos deg med det med en gang. Kos deg!
Cale chips spises best når den er nystekt. Du kan oppbevare den ved romtemperatur i 2-3 dager.
Omtrentlig næringsverdi for 70 g grønnkålflis:
Kalorier: 50 - Protein: 1,7 g; Karbohydrater: 3, 5 g; Fett: 3, 7 g
Anbefalt:
Hvordan Lage Erter
Hvis du tror det ertene kokes lang, brenner lett, blir veldig hard eller tvert imot, blir en mos, så du kan bare ikke lage den ordentlig. Derfor er det viktig å kjenne noen små triks for å lage erter ! Hvor lenge koker erter? Tørkede erter koker vanligvis i ca 2 timer, og noen ganger lenger, da alt her avhenger av variasjonen og den nødvendige konsistensen av retten du lager.
Hvordan Lage Speilglasur (GALLERI)
Du har sannsynligvis beundret nydelige kaker som ser ut som et kunstverk mer enn en gang. De blir omgjort til slike fine kreasjoner ved velprøvde listige teknikker fra mesterkonfektørene. Speilglasuren er laget på basis av sjokolade, kakao og krem med tilsetning av gelatin eller pektin, som i sin ferdige form har en virkelig blank, speiloverflate.
Kale Hope Championship Starter I USA
En verdenskålkonkurranse vil bli avholdt i Buffalo, New York, rapporterte amerikanske medier. Tradisjonelt arrangeres forskjellige racingmåltider i Buffalo, hvor store mengder kyllingvinger, pølser eller annen skadelig mat inntas. I år har imidlertid konkurransen blitt forskjøvet.
Lag Deilige Hjemmelagde Potetskall Chips! Dette Er Hvordan
Kaster du skallene fra fruktene du spiser hver dag? Hvis ja, må vi fortelle deg at du nå kan finne et annet program for dem å bruke. Hvis de ikke blir behandlet med skadelige preparater, er de det mest nyttige med hele frukten, og det er godt å vite hva du kan bruke dem til.
Dette Er Hvordan Chips Og Burgere Ikke Vil Skade Helsen Vår
Du har prøvd, men du kan ikke gi opp chips og burgere. Det er nå en måte som har vist seg å redusere de skadelige effektene på kroppen din. I følge en fersk studie, i kombinasjon med middelhavsdietten, som er rik på frukt, grønnsaker, fisk og uraffinert mat, tåler og behandler kroppen lettere de vi er vant til å kalle skadelig mat.
