2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En av de mest populære snacksene er eggerøre, tilberedt i forskjellige varianter. I henhold til reglene for klassisk fransk mat er det ingenting galt med å spise dem til middag.
Ifølge noen av de mest populære franske kokkene, Julia Child og Jacques Pepin, er egg hjørnesteinen i matlagingen. Og selv om de er raske å tilberede og alltid deilig, kreves det eksepsjonell teknikk for å oppnå ønsket tekstur, farge og utseende.
Tilsynelatende tror de ikke bare i Frankrike at frokost kan spises til middag. På en rekke restauranter og puber i Irland og England, tradisjonell engelsk frokost med egg, bacon, bønner, etc. er tilgjengelig hele dagen og anbefales spesielt til middag.
Motstandere av hyppig inntak av egg og omeletter frykter at dette kan føre til en økning i [dårlig kolesterol]. Sannheten er at å ta det gjennom maten ikke øker kolesterolet i kroppen. Årsaken er leveren, som er ansvarlig for 95% av den som kommer inn i blodet.
Dette er resultatet av feil nedbrytning av korn, brus, juice og sukker. Det økte kolesterolet skyldes hovedsakelig disse matvarene og ikke så mye de angitte skadelige fettene og eggene.
Så neste gang du lurer på hva du skal spise til middag, bør du satse på frokost og blande en fargerik omelett. Det blir enda bedre når du legger til litt bacon, pølse, løk og andre favorittprodukter du ønsker.
Anbefalt:
Frokost Til Middag - Den Nye Trenden Innen Ernæring
De siste årene har flere og flere begynt å interessere seg for temaet sunn mat og at det er moteriktig å spise moderne og smart. Og dette er helt normalt på bakgrunn av det store antallet mennesker som lider av en rekke helseproblemer, hvorav mange er relatert til dårlig ernæring.
Fem Påviste Fordeler Med Frokost Med Egg
Egg er en klassiker på forbereder frokost - Egg med bacon, kokte egg eller en rask omelett er forskjellige preferanser, men i hjertet av alt er egget. Ikke bare er det deilig, men frokost med egg og er en nyttig mat. Vi kan si at når det gjelder protein, er dette en av de rikeste matvarene.
Spis Egg Til Frokost For Mindre Appetitt
Hvis du nylig har følt at appetitten din er doblet eller tredoblet, er det en løsning på hvordan du kan redusere den. Bare spis egg til frokost. Hvis du har egg etter å ha stått opp ved bordet, vil de mette deg lenge i løpet av dagen og dermed vil du ta inn færre kalorier om kvelden.
Egg Til Frokost Kontrollerer Appetitten
En studie publisert i tidsskriftet Nutrition Research hevder at frokosten, som er rik på proteiner, hjelper oss med å kontrollere appetitten vår hele dagen. Ifølge eksperter, for å konsumere færre kalorier til lunsj og middag, må vi starte dagen med egg.
Ideer For En Rask Middag Med Egg
Hvis du er sliten etter jobb, vil du enkelt tilberede en rask og deilig middag ved hjelp av egg og tilleggsprodukter. Egg med gulost er veldig enkle å tilberede. Du trenger 3 ss mel, 3 ss olje, et glass og en halv melk, en halv kopp revet ost, 1 løk, 6 kokte egg, 20 gram smør, 3 ss brødsmuler.
