2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En av de vanligste sykdommene i verden er diabetes. Insulinproduksjon i bukspyttkjertelen er utilstrekkelig. Insulin er ansvarlig for transport av glukose til celler. Dette senker blodsukkeret. Når insulin er i mindre mengder, som hos diabetikere, akkumuleres glukose i cellene.
Ved diabetes er det spesielt viktig å følge en diett der du trenger å fjerne sukker fra menyen. Her er de anbefalte søtningsmidlene for diabetikere:
1. Stevia
Stevia er et plantesøtningsmiddel. Det er mange ganger søtere enn sukker, men det har vist seg å normalisere blodsukkeret. Den er rik på vitamin A, B og C. Den inneholder også kalsium, magnesium, sink og andre. Stevia har en gunstig effekt på kroppen. Dette søtningsmiddelet oppnås som et ekstrakt fra bladene til planten med samme navn.
2. Yakon
Yakonen er en rotplante. Den dyrkes i Peru. Det som forbrukes av denne planten er røttene. Bruken øker ikke blodsukkernivået, noe som gjør det til en ideell erstatning for sukker hos diabetikere.
3. lønnesirup
Den originale kanadiske lønnesirupen er best. Det påvirker frigjøringen av insulin ved å påvirke bukspyttkjertelen. Lønnsirup kan bare brukes av diabetikere som ikke er insulinavhengige! Dette er en veldig viktig detalj.
4. Lukuma
Turkish delight inneholder B-vitaminer. Pulveret dannet av denne frukten er et naturlig søtningsmiddel. Bruken øker ikke blodsukkernivået. Tyrkisk glede brukes til å søte forskjellige desserter og iskrem.
5. Agave-nektar
Agave er en plante som ser ut som en kaktus. Vokser i Mexico. Agave-nektar produseres fra innsiden av anlegget. Den resulterende saften blir filtrert. Det andre navnet på agave-nektar er Honningvann. Denne nektaren er 1,5 ganger søtere enn sukker. Den har en nøytral smak og nedbrytes raskt.
Anbefalt:
Søtningsmidler
Søtningsmidler er stoffer som brukes som et tilsetningsstoff som sukkererstatning. Designet som en av de "hvite giftene", har industrien over tid kommet opp med et alternativ til sukkerroer og sukkerrørsproduktet. Den mest aktuelle søtningsmidler er sukrose, fruktose, glukose, maltose, laktose, glyserin, sakkarin, cyklamat, aspartam, acesulfam, xylitol, sorbitol, mannitol, isomaltitol, laktitol, hydrogenert glukosesirup, glukose-fruktosesirup og andre.
Hvorfor Er Melk Anbefalt Mat For Barn, Og Hvilken Er Best?
Melken spiller en viktig rolle i å mate et barn, enten det er et spedbarn som drikker melk, eller et lite barn som spiser frokostblandinger med melk, eller til og med en tenåring som legger melk i en smoothie. Spesielt kumelk gir en rekke vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som barn trenger for å opprettholde sin vekst og utvikling.
Anbefalt Daglig Inntak Av Goji Bær
Goji bær er en høyt verdsatt plante som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. De første registreringene av den dateres tilbake til 5000 f.Kr., da den ble dyrket i den tibetanske Himalaya og Nord-Kina. Friske gojibær er vanligvis bare tilgjengelige i områdene der de dyrkes.
Anbefalt Daglig Dose Av Alle Vitaminer Og Mineraler
Å lese etikettene til moderne matvarer gir inntrykk av at bokstavelig talt alle matvarer, fra flaskevann til bakverk, er beriket med vitaminer og mineraler. På den ene siden høres dette slett ikke dårlig ut, fordi alle vet at utilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler kan føre til helseproblemer, og kostholdet til det moderne mennesket inneholder ofte ikke alle nødvendige ingredienser.
Anbefalt Kosthold For Hashimoto
Hashimoto er en sykdom i skjoldbruskkjertelen. Det forårsaker betennelse som fører til skade på cellene i skjoldbruskkjertelen. Deretter døde de. Hashimoto er en autoimmun sykdom. Det er vanligst hos middelaldrende kvinner, og svekker skjoldbruskfunksjonen.
