2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hashimoto er en sykdom i skjoldbruskkjertelen. Det forårsaker betennelse som fører til skade på cellene i skjoldbruskkjertelen. Deretter døde de.
Hashimoto er en autoimmun sykdom. Det er vanligst hos middelaldrende kvinner, og svekker skjoldbruskfunksjonen.
Hashimotos pasienter må ta medisiner og følge en streng diett. Begge er essensielle for å håndtere denne sykdommen.
Hashimotos måltider bør være minst 3 ganger, med minst fire timers hvile mellom dem. Det er viktig å spise en viss mengde kalorier for å gjøre det lettere å ta en fire timers pause.
I løpet av disse fire timene skal du ikke spise noe, du har bare lov til å drikke vann.
Når Hashimoto bør konsumere mer frukt, grønnsaker, korn og belgfrukter, nøtter. Det anbefales å erstatte sukker med stevia.
I denne sykdommen kan du spise ferskvannsfisk, kjøtt, nøtter, quinoa, bokhvete, brun ris.
Eksperter anbefaler å drikke store mengder vann og væske.
Matvarer som bør utelukkes fra menyen til Hashimotos pasienter er:
- hvit mel;
- melkesjokolade;
- bær;
- brokkoli;
- spinat;
- matvarer tilsatt sukker;
- soyaprodukter;
- godteri;
- Sjømat;
- kål;
- bakverk;
- havfisk;
- poteter;
- kaffe;
- brus;
- ferskener;
- peanøtter;
- matvarer som inneholder gluten.
Anbefalt:
Hvorfor Er Melk Anbefalt Mat For Barn, Og Hvilken Er Best?
Melken spiller en viktig rolle i å mate et barn, enten det er et spedbarn som drikker melk, eller et lite barn som spiser frokostblandinger med melk, eller til og med en tenåring som legger melk i en smoothie. Spesielt kumelk gir en rekke vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som barn trenger for å opprettholde sin vekst og utvikling.
Anbefalt Daglig Inntak Av Goji Bær
Goji bær er en høyt verdsatt plante som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. De første registreringene av den dateres tilbake til 5000 f.Kr., da den ble dyrket i den tibetanske Himalaya og Nord-Kina. Friske gojibær er vanligvis bare tilgjengelige i områdene der de dyrkes.
Anbefalt Daglig Dose Av Alle Vitaminer Og Mineraler
Å lese etikettene til moderne matvarer gir inntrykk av at bokstavelig talt alle matvarer, fra flaskevann til bakverk, er beriket med vitaminer og mineraler. På den ene siden høres dette slett ikke dårlig ut, fordi alle vet at utilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler kan føre til helseproblemer, og kostholdet til det moderne mennesket inneholder ofte ikke alle nødvendige ingredienser.
Forbudte Og Tillatte Matvarer På Hashimoto
I dag er autoimmune sykdommer et sjokkerende antall. Det som forener dem er at de er uhelbredelige og utvikler seg over tid, og forårsaker varierende grad av skade på kroppen. En av disse sykdommene er Hashimoto. Denne sykdommen er endokrinologisk, påvirker skjoldbruskkjertelen.
Søtningsmidler Anbefalt For Diabetikere
En av de vanligste sykdommene i verden er diabetes. Insulinproduksjon i bukspyttkjertelen er utilstrekkelig. Insulin er ansvarlig for transport av glukose til celler. Dette senker blodsukkeret. Når insulin er i mindre mengder, som hos diabetikere, akkumuleres glukose i cellene.
