2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mye har blitt skrevet om te og dens gunstige egenskaper og deres anvendelse. Dessverre er det meste av informasjonen som sirkulerer i det offentlige rom i det minste unøyaktig, og i noen tilfeller absolutt tull. La oss avkalle noen av de største misforståelsene om te som eksisterer.
MYTE - urtete er ekte te
Ekte te er svart, grønn, hvit og tradisjonell kinesisk oolong. Bare de er laget av teplanten (camellia sinesis plante). På den annen side tilberedes urtete ved å male tørkede blomster, urter, frø, røtter og blader fra forskjellige planter, som blandes med varmt vann. Et mye mer nøyaktig begrep for dem ville være "urteavkok."
FAKTA - Grønn te inneholder koffein
En kopp grønn te inneholder omtrent 35 milligram koffein. Kald grønn te inneholder også denne stimulerende ingrediensen, men i en mindre mengde - ca 16 milligram for to kopper brus. Hvis du er en lidenskapelig elsker av grønn te, vær forsiktig fordi du raskt kan overdose koffein.
MIT-koffeinfri te inneholder ikke koffein
Koffeinfri te inneholder en viss mengde koffein, mellom 2 og 10 milligram per kopp. Hvis du bestemmer deg for å gi opp koffein, drikker du bare urtete. Hvis du bestemmer deg for at et liv uten koffein ikke er noe for deg, bør du huske at forskjellige te inneholder forskjellige mengder sentralstimulerende midler. Svart te er ledende i denne kategorien med dobbelt innhold av koffein i grønn te.
FAKTA - Te kan dekke det daglige behovet for væske
Folk tror at te alene ikke er i stand til å dekke kroppens daglige væskebehov. Studier viser at koffeinholdige drikker ikke påvirker kroppens hydrering negativt. Husk at noen koffeinholdige drikker fremdeles fremskynder utskillelsesprosessen i kroppen, så ikke overdriv det.
MYTE - Forbruk av urtete er trygt under graviditet
Mange kvinner under graviditeten gir opp forbruket av klassisk te og vender seg til urter. Noen typer urtete inneholder stoffer hvis sammensetning ikke er fullstendig forstått eller kan være potensielt farlig for babyen din. Spør legen din om hvilke drinker som er trygge for deg akkurat nå.
FAKTA - Sitronte er sunnere
Te inneholder stoffer som kalles flavonoider som hjelper til med å redusere risikoen for hjertesykdom. For å forbedre virkningen av flavonoider, tilbered en kopp nyplukket te og tilsett noen dråper sitrusjuice, som vil bidra til å bevare flavonoider.
MYTE - Grønn te forbrenner fett
I lang tid ble grønn te tilskrevet magiske egenskaper i kampen mot vekt. Feilfallet skyldes at grønn te inneholder et sentralstimulerende middel som øker stoffskiftet - men ikke mye. Å helle grønn te vil ikke løse problemet med fedme, men koffeinet det inneholder kan påvirke pulsen din negativt. Noen av ingrediensene kan også påvirke virkningen av noen legemidler.
FAKTA - Te er ikke bare for å drikke
Te matlaging er den siste mote innen matlaging. Dere har alle hørt om den flotte grønne te-moussen. Oppskrifter for å marinere fisk eller lage havre eller bulgur med te kan nå bli funnet.
MYTE - Te har ingen utløpsdato
Hvis du har te-pakker hengende fra bunnen av skapet ditt for noen år siden, er det nå på tide å kaste dem. Holdbarheten til de fleste typer te er 6 måneder. Over tid synker innholdet av flavonoider i dem. For å få mest mulig ut av kvalitetene, oppbevar den på et mørkt og kjølig sted.
Anbefalt:
Myter Om Dietter
Det er så mange myter om dietter at de lett kan sabotere diettplanen som du har valgt. Bevissthet er veldig viktig når du bestemmer deg for å starte et kosthold. Her er noen av de mest berømte kostholdene myter så vel som de tilsvarende sannhetene.
Myter Og Sannheter Om Frossen Mat
Temaet for Fryst mat og produkter er en av de nyeste de siste årene. Disse produktene, som er så praktiske for hver husmor, forårsaker at mange myter og sagn om bruken deres oppstår, hvorav noen er fullstendige løgner. Fryseren er en integrert del av en husholdning.
Myter Og Sannheter Om Kaviar
Kaviar er ikke bare veldig velsmakende, men også et veldig nyttig produkt. Det er også ganske dyrt, noe som fører til en enorm mengde tvilsom kaviar på tribunen. Det er viktig å vite hvordan du gjør ditt valg. En av de vanligste mytene om kaviar er at svart er mer nyttig enn rødt.
Myter Om Bacon
Ganske ufortjent bacon er allerede en glemt gjest ved bordene våre. Tidligere brukte besteforeldrene våre det som en forrett, som et fett der de stuvet og stekte retter. Å drømme om bacon regnes som et godt tegn - du vil ha rikdom og helse.
Myter Om Egg
For fosfolipider Egg er ikke skadelig for leveren, som tidligere hevdet. Motsatt. Takket være fosfolipider håndterer den vellykkede stoffer som alkohol. For kolesterol Allerede på 1970-tallet oppdaget forskere at eggkolesterol varierte fra andre produkter.
