2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Løvetann er planter som vi ofte finner i hager og parker. Mange legger ikke særlig vekt på dem, men faktisk har de helbredende egenskaper som er verdt å vurdere. derfor løvetann er en ekte gave fra naturen.
Kilde til vitaminer
Næringsinnholdet i løvetann skjuler store helsemessige fordeler. Fra rot til farge inneholder løvetann forskjellige stoffer som mineraler, vitaminer og fiber. Den grønne delen av løvetann kan brukes i forskjellige salatoppskrifter. Den er rik på vitamin A, C, K, E.
Videre gir løvetann viktige mineraler for kroppen vår som jern, kalsium og magnesium. Roten til planten inneholder nyttige fibre. De forbedrer igjen fordøyelsen og fremskynder stoffskiftet.
Inneholder antioksidanter
Løvetann inneholder antioksidanter, og dette er en av grunnene til at den brukes i mange medisinske prosedyrer. Løvetannstinktur er mye brukt i kampen mot giftige stoffer og virus.
Hjelper med betennelse
Løvetann hjelper i betennelse forårsaket av forskjellige sykdommer på grunn av innholdet av bioaktive ingredienser. Over tid kan betennelse være ekstremt skadelig for vevet i kroppen vår. Heldigvis forbedrer behandling av betente områder med en løvetannsløsning øyeblikkelig tilstanden til det berørte området.
Anbefalt:
Koriander Er En Kilde Til Verdifulle Vitaminer
Koriander, i tillegg til å gi en uimotståelig smak på rettene vi tilbereder, er også en kilde til verdifulle vitaminer. En klype av det nyttige krydderet, eller med andre ord fire gram, inneholder 2 prosent av vitamin C vi trenger for dagen og 5 prosent av vitamin A vi trenger.
Grønnsaksjuice - En Uvurderlig Kilde Til Helse
Saft fra forskjellige grønnsaker - dette er ikke bare en oppkvikkende drink, men også en måte å styrke kroppen din på. Gulrotjuice er blant de mest verdifulle og rik på vitaminer juice. Han har eksepsjonelle kvaliteter. Den inneholder mange viktige mineraler og sporstoffer for kroppen - kalsium, kobber, fosfor, jern og vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K og andre.
Hasselnøtter Er En Uvurderlig Kilde Til Vitaminer
I følge nylige studier av ernæringseksperter er det bra at mer enn 50% av maten vi spiser er rå. Dette skyldes at alt som kommer i pannen, kasserollen eller ovnen gjennomgår en slags varmebehandling, der en stor del av de verdifulle stoffene i produktene går tapt.
Svarte Bønner - En Rik Kilde Til Proteiner Og Vitaminer
I vårt land konsumeres det hvite bønner og grønne bønner. I Tyrkia, i tillegg til hvite bønner, er svarte bønner også veldig berømte. Svarte bønner inneholder protein, en rekke vitaminer og mineraler. Det virker profylaktisk i anemi, reduserer risikoen for tykktarmskreft.
Matvarer Som Er En Kilde Til B-vitaminer
B-vitaminer er en gruppe vannløselige vitaminer som spiller en viktig rolle i cellulær metabolisme. Tidligere tilhørte noen stoffer B-vitaminene, men senere ble det funnet at de er vitaminlignende stoffer som syntetiseres i menneskekroppen. Se i de følgende linjene matvarer som er en kilde til B-vitaminer :
