2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kosthold Fem ss er en av de mest populære vekttapmetodene i det siste. Det foretrekkes av folk som ønsker å gå ned i vekt drastisk fordi det lar dem spise ofte og ikke frata seg deilige måltider.
Den eneste regelen er å ikke ta mer enn fem ss mat per måltid. Siden dette beløpet er nok til at vi føler oss mette og energiske, kan vi lett tilpasse oss regimet uten å oppleve noe ulempe.
Her er en eksempelmeny som du kan følge mens du følger dietten:
8.00 - fem ss havregryn med frukt, kaffe
11.00 - fem ss revet tomat
14.00 - fem ss kokt kjøttdeig etter eget valg
17.00 - fem ss grønnsakssalat med krydder
20.00 - fem ss cottage cheese
23.00 - fem ss kefir
Selvfølgelig, hvis denne menyen ikke er til din smak, kan du endre den med hvilke produkter du vil, inkludert iskrem, kaker, cupcakes, kremer.
Den eneste forutsetningen er å observere mengden produkter og spise hver tredje time. Hvis du følger regimet, garanterer vi at du vil kunne miste opptil fem kilo den første uken.
Men hvis du bestemmer deg for å følge dietten lenger, kan du miste enda mer enn tjue kilo, og resultatene vil være tilgjengelige i lang tid.
Anbefalt:
Gå Ned I Vekt Med En Ukes Diett Med Egg Uten Jojo-effekt
Eggene er en av de mest nyttige matvarene. Det er ikke tilfeldig at alle idrettsutøvere og personer som driver aktiv fysisk aktivitet foretrekker å spise kokte egg om dagen. De er deilige, mettende og gir energi uten mye kalorier. Kokte egg er en tradisjonell mat for Bulgaria.
Gå Ned I Vekt Permanent Uten Sult Med Et Russisk Kosthold
Det russiske dietten er et komplett kosthold som garanterer utmerkede og langvarige resultater, hvis de følges nøye. Dietten i seg selv er ikke drastisk, og fra tid til annen er selv sjokolade og iskrem i små mengder tillatt. Hvor mye du mister, avhenger av din personlige vekt når du begynner på dietten.
Kosthold Minus 60 Smelter Ringer Uten Sult Og Deprivasjon
For folk som er i ferd med å gå ned i vekt, er dietter som varer 2 uker helt utilstrekkelige. Hvis målet er drastisk vekttap, trenger du først og fremst mye tålmodighet og utholdenhet. "Minus 60" dietten ble laget av en russisk kvinne som hadde nettopp et slikt problem - å miste mange ekstra kilo.
Revolusjonerende! Svenskens Diett Går Ned I Vekt Uten Sult
Når sommeren nærmer seg, leter hver dame hektisk etter et vellykket regime for å komme i form. Det er ikke noe enklere enn det med den revolusjonære kostholdet til svenskene . Det unike regimet får deg til å glemme kaloriene og de spesifikke timene du spiser.
Hvordan Gå Ned 3 Kilo Uten Sult På Bare En Uke
En ubehagelig konsekvens etter de mange gode minnene som følger med høytiden, er det som regel at det i de første arbeidsdagene på det nye året er stor sannsynlighet for at noen av favorittklærne våre ikke lenger passer oss. Eksperter sier at vi i løpet av juleferien får mellom 3 og 5 ekstra pund.
