2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En av de mest effektive metodene for å forebygge og behandle aterosklerose er økt forbruk av aubergine.
Det ble funnet at den såkalte. blå tomater hjelper til med å redusere dårlig kolesterol i kroppen. Som et resultat av det regelmessige inntaket reduseres mengden i blodet og i blodkarets vegger betydelig.
Aubergine er ekstremt rik på kalium. Det hjelper hjertemuskelen til å fungere jevnere. Det favoriserer også den enkle utskillelsen av overflødig væske fra kroppen.
Hevelse forårsaket av hjertesvikt reagerer også bra, takket være blå tomater.
De er også nyttige for urinveisproblemer fordi de øker utskillelsen av urinsyresalter sammen med urin.
Bitterheten til aubergine skyldes glycoalkaloid solanin M, også kalt melongen. Det er en direkte sammenheng mellom tilstedeværelsen av dette stoffet og fargen på grønnsaken. Eggplanter med et hvitere kjøtt anses å være fri for solanin.
Folk som ikke liker bitre eggplanter, kan velge ikke helt modne grønnsaker, i sammensetningen som tilstedeværelsen av solanin er minimal.
Aubergine inneholder også vitamin C og B-vitaminer.
En interessant detalj er at opprinnelsen til nyttige grønnsaker er India. Persiske handelsmenn brakte den til Afrika. Og i Europa når den gjennom araberne.
Vi tilbyr deg en deilig oppskrift på hjemmelaget kyopoolu, som kan være den perfekte salaten for varme sommerdager.
For å gjøre dette, bake, skrelle og mos noen få auberginer. Legg til dem mer malt (eller most) grønn paprika (ferdig skrelt og stekt), noen høvlede tomater, finhakket persille og dill, litt salt og olivenolje og ferskpresset sitronsaft (eller eddik). Alt dette blandes godt.
Eventuelt tilsettes mer knust hvitløk i kyopoolu. I tillegg kan du strø salaten med hakkede valnøtter.
Nyt måltidet!
Anbefalt:
Kosthold For å Senke Dårlig Kolesterol
Vår travle hverdag og den voksende avhengigheten av mennesker til skadelig, bearbeidet mat har gjort høyt kolesterol til et av de største helseproblemene i vår tid. Kolesterol finnes i alle celler i kroppen vår og har viktige naturlige funksjoner for å stimulere ulike aktiviteter i kroppen, som for eksempel inkluderer fordøyelse og produksjon av hormoner.
Jordbær Mot Dårlig Kolesterol
Spise 500 g jordbær per dag kan bidra til å beseire den såkalte. dårlig kolesterol , viser resultatene av en studie. Triglyseridnivåene vil også reduseres, sa forskerne. Studien involverte 23 frivillige som spiste mer enn et pund jordbær hver dag i mer enn en måned.
Blåbær Reduserer Kolesterol Betydelig Hos Dyr
Eksperimenter med griser, for eksempel å mate dem med blåbær og deres ekvivalenter, viser at nivået av kolesterol er redusert, noe som kan være nyttig i å utføre forskjellige studier for mennesker. Studien ble ledet av forskere i landbruksmiljøer i Canada og publisert i et britisk matmagasin.
TLC Dietten Senker Dårlig Kolesterol
Hovedformålet med TLC diett er å hjelpe kroppen med å kvitte seg med dårlig LDL-kolesterol i blodet. Studier på dette området indikerer at kolesterolnivået på bare 6 uker synker med opptil 10%, noe som er en god forebygging av mange sykdommer.
Den Magiske Samardala Senker Nivåene Av Dårlig Kolesterol
Samardala er en tradisjonell bulgarsk urt som folk flest vet brukes til å lage fargerikt salt. Det spiller en viktig rolle i den spesifikke aromaen til manges favorittkrydder. Samardala er mest vanlig på Balkan, selv om det er kjent i noen land i Asia.
