2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kronisk betennelse er en veldig dårlig tilstand som forårsaker alvorlig ubehag for en person. Det er flere typer matvarer som forårsaker denne betennelsen, og som vi bør unngå hvis vi har slike problemer.
Sukker
Først på listen er sukker. Bordsukker er mye brukt til søtning i hverdagen. De fleste av oss er klar over at hvitt sukker er veldig skadelig, men jeg slutter fortsatt ikke å konsumere det. Heldigvis har vi et stort utvalg av søtningsmidler som vi kan erstatte det med. Men selv om vi gjør det, er det overalt - i chips, iskrem, hvitt brød, brus osv.
Dermed blir sukker og glukosesirup de viktigste årsakene til betennelse i kroppen. Ifølge forskning fører overflødig sukker til betennelse i magen og forskjellige andre sykdommer som nyreproblemer, samt å begrense den antiinflammatoriske virkningen av omega-3 fettsyrer.
Hydrogenerte fettstoffer
På andreplass er hydrogenert fett. De finnes i produkter som margarin, vegetabilsk fløte, chips, sjokolade, samt i ferdige sandwicher og burgere. Forbruket deres fører til hjerte- og karsykdommer og senker gode kolesterolnivåer.
Vegetabilske oljer
Vegetabilsk olje og vegetabilsk olje er de neste skadedyrene. Inntaket av mais, solsikke og soyabønneolje bør være begrenset. Pesticider i utvinning av vegetabilsk olje er veldig skadelige for kroppen.
Andre betennelsesårsaker er raffinerte karbohydrater og overdreven alkoholforbruk.
Anbefalt:
Matvarer Som Bekjemper Betennelse I Kroppen
Betennelse i kroppen hjelpe kroppen med å bekjempe en infeksjon eller et sår. På den annen side er kronisk betennelse skadelig - fordi det kan føre til ulike sykdommer. Risikoen øker når det er stress i livene våre, vi spiser usunt eller har lav fysisk aktivitet.
8 Kombinasjoner Av Matvarer Som Reduserer Betennelse I Kroppen
Hver og en av oss opplever fra tid til annen smerte i forskjellige deler av kroppen vår, noe som noen ganger er en indikasjon på noen betennelse . I slike tider tyr vi ofte til passende medisiner og salver. Imidlertid er det en måte å unngå bruk av narkotika.
Matvarer Som Renser Kroppen For Skadelige Frie Radikaler
Du har kanskje hørt om disse reaktive små molekylene som heter frie radikaler . De angriper alle typer molekyler i menneskekroppen, inkludert lipider, nukleinsyrer og proteiner. De er alle viktige for en sunn person. Det er ikke tvil at frie radikaler er skadelige for menneskekroppen.
Matvarer Som Etterligner Effekten Av østrogen I Kroppen
Østrogen er et kvinnelig kjønnshormon som er ansvarlig for kvinnelig fruktbarhet. Østrogen produseres også hos menn, men i mye mindre mengder. Det er også viktig for dannelsen og styrken av beinsystemet. Mengden østrogen i kroppen avtar med alderen.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
