2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
La oss være helt ærlige: de fleste av oss setter ikke pris på arbeidet som fordøyelsessystemet gjør for oss. For det meste, når mat forlater munnen vår, forlater den vårt sinn.
Men hva skjer med mat når du spiser den? Fordøyelsessystemet som helhet består av svært komplekse og viktige bevegelige deler. Her er hva du trenger å vite om det hva som skjer under fordøyelsen og hvor lang tid det vanligvis tar.
Åpenbart den første gå mot fordøyelsen legger det i munnen og tygger - men tennene dine gjør ikke alt arbeidet her. I løpet av denne prosessen fukter spyttkjertlene også maten, noe som gjør det lettere for alt du spiser å passere gjennom spiserøret når du svelger.
Når den har kommet seg gjennom spiserøret, når maten den nedre spiserøret, en muskel som slapper av slik at maten kan passere i magen. Magemusklene blander deretter maten din med fordøyelsessaft, og kjertlene i magesekken produserer enzymer og magesyre som hjelper maten å bryte ned ytterligere.
Maten passerer deretter gjennom tynntarmen. I tynntarmen absorberes de absorberte næringsstoffene og vannet i blodet, og i tyktarmen blir det flytende avfallet transformert til avføring, som flyttes til endetarmen. Endetarmen, som er i nedre ende av tykktarmen, lagrer avføringen til den blir utvist under avføring.
Tiden det tar å fordøye maten - fra øyeblikket du legger den i munnen din til det øyeblikket du skiller den - avhenger det av mange faktorer. Det tar vanligvis to til fem dager til folk fordøyer matmen dette varierer forskjellig for alle. Typen mat du spiser spiller en stor rolle.
Mat med høyt fiberinnhold kan øke fordøyelsen. Enklere matvarer (ubearbeidet mat) er lettere å fordøye fordi det er vanskeligere for kroppen din å bryte ned komplekse kjemikalier i bearbeidet mat. Komplekse sukkerarter, mat med mye fett og høyt proteininnhold tar lengre tid.
En rekke forhold kan ha en effekt på fordøyelsessystemet, som ikke alle nødvendigvis bremser eller fremskynder fordøyelsessystemet. De vanligste av disse er kreft, halsbrann, laktoseintoleranse og irritabel tarmsyndrom.
Hvis du mistenker at fordøyelsessystemet ditt ikke fungerer som det skal, må du kontakte legen din for å hjelpe deg med å finne årsaken til fordøyelsesproblemene. Den gode nyheten er at mange fordøyelsesproblemer kan løses ganske enkelt ved å endre din daglige livsstil.
Anbefalt:
Hvor Lang Tid Tar Det å Behandle Frukt Og Grønnsaker Fra Magen?
Ulike frukter og grønnsaker behandles i magen til forskjellige tider. For eksempel blir sitroner malt i halvannen time, og avokado og røde druer - i en time og 45 minutter. Det tar to timer å bearbeide grapefrukt, kirsebær, blåbær og ville bær.
Hvor Lang Tid Tar Det å Behandle Pasta Fra Magen?
Hvor lang tid det tar å fordøye en bestemt mat, avhenger først og fremst av ingrediensene. Av de tre makronæringsstoffene, eller med andre ord de viktigste næringsstoffene i naturen - proteiner, karbohydrater og fett, absorberes karbohydrater raskest, mens fett har den tregeste nedbrytningen.
På Tide å Fordøye Maten
Når vi spiser, kommer forskjellige produkter inn i magen, der forskjellige enzymer frigjøres, som behandler maten, og den utskilte saltsyren dekontaminerer den. Oppholdstiden i magen er forskjellig for forskjellige matvarer og avhenger av typen.
Hvor Lang Tid Tar Det å Behandle Forskjellige Drikker Fra Magen?
Alle har hørt at noen mennesker har et bedre fordøyelsessystem enn andre, og at noen drinker, enten alkoholholdige eller alkoholfrie, behandles raskere enn andre. Dessverre er det ingen eksakte data om hvilken drikke som behandles hvor lenge.
Hvor Lang Tid Tar Det å Behandle Kjøtt Fra Magen?
Som de fleste matvarer behandles forskjellige kjøtt på forskjellige tidspunkter i magen. Det er viktig å vite i hvilken periode de forskjellige produktene absorberes av kroppen. Dette er spesielt viktig for folk som har bestemt seg for å spise sunt.
